Akupressur kann bei vielen körperlichen und emotionalen Themen helfen, darunter:

• Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen

• Kopfschmerzen & Migräne

• Muskelverspannungen

• Stress, Unruhe & Schlafprobleme

• Verdauungsbeschwerden

• Menstruations- und Wechseljahrsthemen

• Erschöpfung & Energiemangel

• Tinnitus & Kopfdruck

• Emotionale Belastungen & Anspannung

Sie wirkt ganzheitlich – auf Körper, Energie & Nervensystem.

Viele spüren sofortige Entspannung oder Schmerzreduktion.
Bei chronischen Problemen dauert es oft 3–6 Sitzungen, bis sich ein stabiler Effekt zeigt.

• Akupressur: Druck mit Fingern auf Akupunkturpunkte

• Akupunktur: Stimulation der Punkte mit Nadeln

Beide arbeiten entlang der Meridiane – Akupressur ist sanfter und ideal für Menschen, die Nadeln vermeiden möchten.

• Akupressur behandelt einzelne Punkte → durch Druck

• APM behandelt ganze Meridiane → mit Massagestäbchen
  APM ist stärker strukturiert und technisch, Akupressur ist intuitiver und körperorientiert.

Ja.
Akupressur beruhigt das vegetative Nervensystem, senkt Stresshormone und hilft bei:

• Nervosität

• Schlafproblemen

• emotionaler Anspannung

• Erschöpfung

Zwischen 60 und 90 Minuten – je nach Thema, Intensität und Kombination mit Tuina oder Atemarbeit.

• 1–2 Stunden vorher nichts Schweres essen

• bequem kleiden

• ausreichend trinken

• bitte vorher mitteilen: Schwangerschaft, Medikamente, medizinische Diagnosen

• kurze Anamnese (Puls, Zunge, Gespräch)

• Druckpunkt-Stimulation entlang der Meridiane

• sanfte manuelle Techniken

• Atemintegration

• kurze Ruhephase zur Integration

Bei der klassischen Akupressur: Nein.
Auch nicht in Kombinationen mit Tuina Massage.

Nein – sie ist angenehm.
Bestimmte Punkte können sensibel sein, besonders wenn Blockaden vorhanden sind.

Ja – mit einer erfahrenen Therapeutin.
Einige Punkte (z. B. an Hand, Fuss und Kreuzbein) werden bewusst ausgelassen.

Ja – sie kann Spannung, Schmerzen und Energieblockaden schnell lindern.
Bei akuten Entzündungen oder ungeklärten Schmerzen wird individuell entschieden.

Gelegentlich:

• leichte Müdigkeit

• kurzfristige Sensibilität

• emotionale Reaktionen (positiv lösend)

Dies zeigt, dass der Körper reguliert.

Ja – es ist sogar ideal.
Im MANA Kendra kombinieren wir Akupressur häufig mit:

• Tuina

• Ayurveda-Ölanwendungen

• Yogatherapie

• Atemarbeit

• Biodynamischer Körperarbeit

• Kinesiologie

Dadurch verstärkt sich die Wirkung.

Ja.
Über Punkte am Bauch, Rücken und Beinen können Magen, Milz, Darm und Leber reguliert werden.
Besonders wirksam bei:

• Blähungen

• Verstopfung

• nervösem Magen

• Stress-bedingter Verdauung

Ja.
Viele Punkte haben direkten Einfluss auf:

• Nervensystem

• Hormonhaushalt

• Emotionen

• Atem und Stressregulation

Dadurch können emotionale Blockaden sanft gelöst werden.

• Viel Wasser trinken

• Leicht essen

• Ruhe einplanen

• Intensive körperliche Belastung am selben Tag vermeiden

• Wahrnehmungen notieren, falls du im Prozess bleibst

Häufige Rückmeldungen:

• tiefe Entspannung

• Wärmegefühl

• besseres Atmen

• klare Gedanken

• leichter Körper

• mehr Energie