Qi Gong & Energy Yoga

Qi Gong – Eine Einführung

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Energie miteinander in Einklang bringt. Es kombiniert langsame, fließende Bewegungen, Atemübungen und Meditation, um das innere Gleichgewicht zu fördern, Stress abzubauen und die Lebensenergie, das sogenannte „Qi“, zu stärken. Durch regelmäßiges Qi Gong werden sowohl körperliche als auch geistige Blockaden gelöst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Warum Qi Gong?

• Stressabbau: Qi Gong hilft, den Geist zu beruhigen und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.

• Energieaufbau: Die Übungen fördern die Zirkulation der Lebensenergie im Körper und stärken das Immunsystem.

• Verbesserung der Beweglichkeit: Die sanften Bewegungen erhöhen die Flexibilität und Körperwahrnehmung.

• Innere Ruhe: Durch die Kombination aus Bewegung und Meditation finden Praktizierende eine tiefe innere Balance.

Willkommen zum wöchentlichen Qi Gong Kurs mit Energie-Trainer Alexandre Ben!

Möchtest du mehr Energie, weniger Stress und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und Geist? Dann bist du hier genau richtig!

Im wöchentlichen Qi Gong Kurs mit Alexandre Ben, einem erfahrenen Energie-Trainer, lernst du nicht nur die grundlegenden Qi Gong-Übungen, sondern auch, wie du deine innere Energie gezielt aktivierst und stärkst.

Was erwartet dich?

• Wöchentliche Kurse in entspannter Atmosphäre.

• Praktische Übungen für alle Erfahrungsstufen – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

• Persönliche Betreuung durch Alexandre Ben, der dich mit seiner langjährigen Erfahrung und Leidenschaft für Qi Gong auf deinem Weg begleitet.

• Stressabbau und Vitalität: Erlebe, wie du dich nach jeder Einheit energiegeladen und ausgeglichen fühlst.

Kurszeiten:
Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr
Ort: Mana Kendra, Kursraum Kendra
Dauer: 75 Minuten

Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Energie, Gesundheit und innerer Ruhe!

Anmeldung & weitere Infos beim Wochenprogramm.

Lass uns gemeinsam auf diese transformative Reise gehen – deine Energie wartet auf dich!