Paarberatung, Sexualberatung, Familienberatung Ostermundigen Bern

Paarberatung, Sexualberatung & Familienberatung in Ostermundigen bei Bern

  • Im Mana Kendra in Ostermundigen bei Bern finden Sie einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung, Heilung und Beziehungsklärung. Unsere Angebote richten sich an Paare, Einzelpersonen und Familien, die ihre Partnerschaft, Sexualität oder Familienbeziehungen stärken und konstruktiv weiterentwickeln möchten.

  • In der Paarberatung in Ostermundigen unterstützen wir Sie bei Themen wie:

    • Kommunikationsprobleme und wiederkehrende Konflikte

    • Vertrauensbrüche oder Untreue

    • Unterschiedliche Bedürfnisse in Partnerschaft und Sexualität

    • Patchwork- und Familienherausforderungen

    • Wunsch nach mehr Nähe, Intimität und Verbundenheit

    Unsere Eheberatung und Paartherapie in Bern bietet konkrete Werkzeuge für eine achtsame Kommunikation, gegenseitiges Verständnis und langfristige Beziehungszufriedenheit.

  • Die Sexualberatung im Mana Kendra Bern richtet sich an Frauen, Männer und Paare, die ihre Sexualität bewusster, erfüllender und freier gestalten möchten.
    Typische Themen:

    • Lustlosigkeit oder sexuelle Unlust in der Partnerschaft

    • Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse oder Fantasien

    • Schamgefühle oder Unsicherheit im Intimleben

    • Körperliche oder psychische Blockaden (z. B. nach Geburt, Krankheit oder Trauma)

    • Mehr Nähe, Intimität und Leidenschaft erleben

    Wir verbinden körperorientierte Methoden, Beratung und Achtsamkeit – damit Sexualität nicht nur funktioniert, sondern nährt, verbindet und Freude schenkt.

  • Die Familienberatung in Ostermundigen bietet Unterstützung für Eltern, Kinder und ganze Familien. Wir begleiten Sie bei:

    • Erziehungsfragen und Konflikten

    • Belastungen im Alltag (Stress, Schule, Pubertät)

    • Patchwork-Familien und neuen Rollenbildern

    • Kommunikation zwischen Eltern und Kindern

    • Stärkung von Familienstrukturen und Werten

    Unser Ziel ist es, Verständnis, Respekt und Balance im Familienalltag zu fördern.

    • Zentrale Lage im Raum Bern – gut erreichbar aus Ostermundigen, Ittigen, Gümligen, Zollikofen und Köniz

    • Ganzheitlicher Ansatz: Beratung, Körperarbeit, Achtsamkeit

    • Individuelle Lösungen für Paare, Familien und Einzelpersonen

    • Diskrete, vertrauensvolle und professionelle Begleitung

  • Die Begleitungen finden in der Praxis Mana Kendra in Ostermundigen bei Bern statt – in einem sicheren, wohlwollenden Raum. Auf Wunsch sind auch Online-Sitzungen möglich.

    Kosten:

    Sitzung: 60 min = CHF 140.00 | 90 min = CHF 210.00 | 120 min = CHF 280.00

    Einzelbegleitung: 60–90 Minuten
    Paarbegleitung: 90–120 Minuten

  • Spüren Sie, dass es Zeit ist, sich um Ihr Inneres zu kümmern? Dann lade ich Sie herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein. Gemeinsam klären wir, welches Setting zu Ihnen passt und wie eine Begleitung aussehen könnte.

Lächelnder Mann mit dunklem Rotem Hemd vor grauem Hintergrund.

Silvio Gallo

Ganzheitlicher Gesundheitsberater · Körpertherapeut · Unternehmer
Gründer & Zentrumsleiter von Mana Kendra, Mana Shop und Body Heart Soul

Spezialisiert auf Massage- und Körpertherapie, Ernährung & Stoffwechselregulation, Vitalstoffe & Mykotherapie, TCM, Ayurveda, Nervensystemregulation & Körperbewusstsein.

Yoga-, Meditations- und Massagelehrer
Unternehmensführer NDS HF · Dipl. Mikotherapeut GFVS · Dipl. Berufsmasseur EMR

Deutsch, Englisch, Grundkenntnisse in Italienisch

  • Im Jahr 2017 wog ich 90 kg, fühlte mich energielos, träge und unwohl in meinem Körper. Ich wusste, dass sich etwas ändern musste – und zwar grundlegend. Also traf ich eine bewusste Entscheidung: Ich nahm meine Gesundheit selbst in die Hand und begann, mich intensiv mit Ernährung, Entgiftung und einem gesunden Lebensstil auseinanderzusetzen.

    Durch gezielte Ernährungsumstellungen, spezielle Kuren und die bewusste Veränderung meiner täglichen Gewohnheiten gelang es mir, innerhalb von nur sechs Monaten rund 20 kg abzunehmen – und nicht nur das: Ich gewann eine neue Lebensqualität, fühlte mich fitter, ausgeglichener und voller Energie.

    Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie kraftvoll eine gesunde Lebensweise sein kann. Heute teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen, die ebenfalls auf der Suche nach mehr Wohlbefinden und Vitalität sind.

    • 2026: Ausbildung in Marma-Therapie (Ayurveda)

    • 2025: Weiterbildung in Trauma, Yoga, TCM, Ayurveda und Schulmedizin

    • 2024: Gründung Mana Kendra GmbH, ganzheitlicher Gesundheitsberater

    • 2023–2024: Pelvis-Work Practitioner ISSB®, Somatische Sexualberatung ISSB®

    • 2021–2022: Tantramasseur ISSB®, Basiskurs Lomi Lomi, Persönliche Entwicklung

    • 2017–2018: Dipl. Berufsmasseur EMR

    • Vor 2017: Bauzeichner EFZ, Bautechniker HF, Wirtschaftstechniker NDS HF / Unternehmensführer NDS HF

    • Ganzheitliche Massage & Körperarbeit

    • Ernährung & Stoffwechselregulation

    • Vitalstoffe & Supplementberatung

    • Mykotherapie (Vitalpilze)

    • Körperbewusstsein & Selbstwahrnehmung

    • Bewusste Sexualität (über Body Heart Soul)

    • Nervensystem- & Stressregulation

    • Ganzheitliche Gesundheitsanalysen und Gesundheitsprogramme

    • Ausbildungsentwicklung & Qualitätsführung

  • Silvio arbeitet strukturiert, integrativ und ursachenorientiert.

    Im Zentrum stehen:

    • Verbindung von Körper, Emotion und Lebensführung

    • Analyse von Stress- und Belastungsmustern

    • Kombination manueller Techniken

    • Ernährungs- und Vitalstoffoptimierung

    • Aufbau von Eigenverantwortung & Bewusstsein

    • Langfristige Stabilisierung statt kurzfristiger Symptombehandlung

    Er versteht Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Psyche, Energie und Lebensstil.

    • Chronische Verspannungen

    • Erschöpfung & Stress

    • Stoffwechsel- & Ernährungsfragen

    • Schlafprobleme

    • Psychosomatische Beschwerden

    • Dysregulation des Nervensystems

    • Persönliche Neuorientierung

    • Ganzheitliche Lebensstiloptimierung

  • Silvio integriert Vitalpilze auf Basis westlicher Regulationstheorie und TCM-Logik.

    Arbeitsschwerpunkte:

    • Regulation von Wei Qi (Immunsystem)

    • Shen-Stabilisierung (Stress & Schlaf)

    • Unterstützung von Milz- & Verdauungsfunktion

    • Begleitung bei Erschöpfung (Nierenenergie)

    • Darm-Hirn-Achse (Hericium)

    • Stressregulation & Shen-Beruhigung (Reishi)

    • Stoffwechsel & Gewichtsthemen (Maitake, Coprinus)

    • Lymphatische Regulation (Polyporus)

    Vitalpilze werden integrativ eingesetzt – angepasst an Konstitution, Lebensphase und Gesamtbelastung.

Coaching buchen
Kontaktanfrage
Eine Frau mit zurückgebundenem braunem Haar lächelt leicht und trägt ein blau-grün gestreiftes Kragenhemd vor einem weißen Hintergrund.

Denise Disterheft

Komplementärtherapeutin, Methode Biodynamische Craniosacral Therapie, Traumatherapeutin, Sozialpädagogin, Sozialpädagogische Familienbegleiterin. EMR- und EGK-anerkannt.

ZSR: C095064, bitte für Kostenrückerstattung vorgängig mit dieser Nummer bei der Zusatzversicherung abklären

  • Meine Leidenschaft ist es, Menschen in ihr Spürbewusstsein des Körpers und Seins zu begleiten, um wahrzunehmen, dass neben dem Schweren auch stets Selbstheilungskräfte vorhanden sind, die für uns arbeiten. Durch deren Wahrnehmung möchte ich helfen, diesen wieder mehr Raum zu geben.
    Ebenso begeistert mich meine Arbeit als sozialpädagogische Familienbegleiterin mit Eltern, Erziehenden, Kindern und Helfernetzen, um sie systemisch, lösungs- und ressourcenorientiert in Selbstwirksamkeit, Klarheit und Sicherheit zu stärken.

    • 2023–2026: „Sein und Werden“ – Craniosacrale Pädiatrie (Begleitung bei frühen Bindungsthemen, Schwangerschaft, Geburt, Arbeit mit Babys und Kleinkindern)

    • 2023: Prä- und perinatale Therapie, Process Workshop, Seminar Geburtserfahrung

    • 2022: Baby- und Kinderkurs – eine biodynamische Begegnung

    • 2018–2022: Ausbildung KomplementärTherapeutin, Craniosacral Therapie

    • Laufende Fortbildung bis 2026: CAS Systemische Grundlagen

    • seit 2024: ambulante Familienbegleitung

    • 2013–2024: Tätigkeit in stationären, teilstationären und ambulanten Kinder- und Jugendangeboten

    • 2009–2013: Ausbildung Sozialpädagogin HF

    • 1999 begann ich als Köchin im Schweizerhof Bern. Es folgten Stationen in der gehobenen Gastronomie, bis 2004 meine Tochter geboren wurde – Zeit für einen Kurswechsel.

    • Trauma-sensible Regulation

    • Entwicklungs- und Bindungstrauma

    • Prä- & perinatale Prägungen

    • Nervensystem-Stabilisierung

    • Körpergedächtnis-Arbeit

    • Frühkindliche Muster

    • Begleitung von Familien

    • Craniosacrale Arbeit mit Erwachsenen und Kindern

  • Denise arbeitet sehr fein, tiefgehend und traumasensibel.

    Im Zentrum stehen:

    • Sicherheit im Nervensystem

    • Langsame, regulierende Prozesse

    • Verkörperte Stabilisierung

    • Integration früher Erfahrungen

    • Ressourcenaufbau

    • Aufbau von innerer Sicherheit

    Ihre Arbeit ist nicht symptomorientiert, sondern beziehungs- und entwicklungsorientiert.

    • Chronische Dysregulation

    • Bindungsunsicherheit

    • Frühkindliche Traumatisierung

    • Erschöpfung

    • Schlafstörungen mit Trauma-Hintergrund

    • Überreaktion oder Taubheit im Nervensystem

    • Wiederkehrende Beziehungsmuster

    • Belastete Familienstrukturen

Cranio - und Traumasitzung buchen
Eine lächelnde Frau mit kurzen braunen Haaren und einer dunkelblauen Perlenkette steht im Freien vor einem unscharfen, historischen Steingebäude.

Andrea Laky

Kinesiologin IKBS, Geburtsvorbereiterin Qualicert, Rückbildungsleiterin Qualicert, Babymassage, Komplementärtherapeutin i.A.
Deutsch

  • Ich begleite Familien, Schwangere, Babys und Kinder mit Herz, Erfahrung und einem feinen Gespür für individuelle Prozesse. In meiner Arbeit verbinde ich Kinesiologie, systemisches Coaching und Elemente aus der Geburts- und Entwicklungsbegleitung.

    Mir ist es wichtig, einen vertrauensvollen, geschützten Raum zu schaffen – sei es in der Schwangerschaft, rund um die Geburt oder in familiären Umbruchsituationen.

    Ich arbeite ressourcenorientiert, ganzheitlich und mit grossem Respekt für die Einzigartigkeit jedes Menschen – vom Neugeborenen bis zur Erwachsenen.

    • Komplementärtherapeutin i.A.

    • Kinesiologin IKBS

    • Systemischer Coach IKBS

    • Erziehungsbegleiterin ALH

    • Erwachsenenbildnerin mit SVEB 1

    • Diplomierte Geburtsvorbereiterin, Fachschule Frau und Gesundheit Luzern

    • Kinderkrankenschwester, Walter-Krämer Hochschule, Chemnitz (D)

  • Andrea arbeitet achtsam, ressourcenorientiert und mit einem feinen Gespür für die individuellen Bedürfnisse von Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen. Sie verbindet Kinesiologie, systemisches Coaching sowie Elemente aus der Schwangerschafts-, Geburts- und Entwicklungsbegleitung zu einer ganzheitlichen und einfühlsamen Begleitung.

    Im Zentrum ihrer Arbeit stehen Vertrauen, Sicherheit und die Stärkung der eigenen Ressourcen. Andrea schafft geschützte Räume, in denen Menschen zur Ruhe kommen, sich verstanden fühlen und neue Stabilität entwickeln können. Dabei begleitet sie Prozesse mit viel Präsenz, Wertschätzung und Respekt für die Einzigartigkeit jedes Menschen.

    Durch ihren Hintergrund als Kinderkrankenschwester sowie ihre Erfahrung in der Familien- und Entwicklungsbegleitung bringt sie sowohl fachliche Kompetenz als auch menschliche Wärme in ihre Arbeit ein. Ihre Begleitung ist sanft, individuell abgestimmt und orientiert sich an den Bedürfnissen von Babys, Kindern, Eltern und Erwachsenen.

  • • Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung
    • Emotionale Begleitung rund um Geburt & Elternwerden
    • Rückbildung & Körperwahrnehmung nach der Geburt
    • Babymassage & Bindungsförderung
    • Kinderwunsch & Vorbereitung auf neue Lebensphasen
    • Stress, innere Unruhe & Erschöpfung
    • Nervensystemregulation & Entspannung
    • Schlafprobleme & emotionale Überlastung
    • Emotionale Belastungen & herausfordernde Lebenssituationen
    • Begleitung bei Ängsten, Unsicherheiten & Selbstzweifeln
    • Förderung von Selbstvertrauen & innerer Stabilität
    • Unterstützung bei familiären Herausforderungen und Umbruchsituationen
    • Begleitung von Babys, Kindern und Eltern
    • Konzentration, Lernen & schulische Herausforderungen bei Kindern
    • Entwicklungsbegleitung & Ressourcenstärkung
    • Persönlichkeitsentwicklung & systemisches Coaching
    • Förderung von Körperwahrnehmung, Achtsamkeit & emotionaler Balance
    • Unterstützung bei psychosomatischen Beschwerden und stressbedingten Spannungen
    • Förderung von Vertrauen, Verbundenheit und emotionaler Sicherheit
    • Begleitung in Veränderungsprozessen und Übergängen im Leben

Mehr über Kinesiologie
Kontaktanfrage
Eine lächelnde Frau mit kurzen braunen Haaren und Pony, die ein grünes Oberteil mit Leopardenmuster trägt, lehnt in einer Büroumgebung an einer Wand.

Elinor

Naturheilpraktikerin, Masseurin, Körperarbeiterin, Sexualberaterin, Beckenbodentrainerin und therapeutische Hypnotiseurin

Deutsch, Egnlisch, Ukrainisch

  • Ich bin in der Ukraine geboren, habe in Israel und Deutschland gelebt und spreche neben meiner Muttersprache auch Hochdeutsch, Englisch, Hebräisch und etwas Schwyzerdütsch. Mein erster Beruf war klassische Tänzerin. Seit 2006 arbeite ich als Heilpraktikerin mit Ausbildungen in Massage, Sexualberatung, Hypnose, Körperarbeit und Beckenbodentraining.

    Die Arbeit mit Demenzkranken hat mir gezeigt, wie wichtig das Hier & Jetzt ist. Ich bin 26 Mal umgezogen – mein inneres Zuhause habe ich in der Himalaya Samarpan Meditation gefunden (seit 2021, durch meinen Lehrer Soham).

    Meine tantrische Praxis begann 2015. Seit 2019 biete ich Tantramassagen an, assistiere in Retreats und habe 2022 meine Praxis in Basel gegründet.

    Ich bin 164 cm gross, sportlich, Nichtraucherin, natürlich, verspielt, berühre gerne und liebevoll. Man sagt, ich sei herzlich, mit charmantem Akzent und Talent für Tantramassage.

    Ich begleite Menschen aller Geschlechter in ihrer Sinnlichkeit – mit Kuschelsessions, Massagen, Hypnose-Coaching und Sexualberatung. Auch für Einsteiger, Ältere oder nach Operationen. Neu: Rituale & Berührungscoaching für Paare, um Intimität ohne Leistungsdruck zu stärken.

    Wichtig: Alle Angebote sind frei von sexuellen Handlungen – im Sinne einer seriösen tantrischen Praxis.

    • Tantra-Körperarbeit (über Body Heart Soul)

    • Somatische Sexualberatung

    • Beckenbodenarbeit & Sensibilisierung

    • Hypnose & Unterbewusstseinsarbeit

    • Naturheilpraktische Begleitung

    • Trauma-sensible Arbeit im Bereich Sexualität

    • Begleitung bei sexueller Blockade, Scham oder Lustlosigkeit

  • Elinor verbindet therapeutisches Wissen mit körperorientierter Prozessarbeit.
    Sie arbeitet achtsam, regulierend und klientenzentriert – mit einem feinen Gespür für:

    • Nervensystem

    • Grenzen & Einverständnis

    • Verkörperung

    • Scham- und Schutzdynamiken

    • Beziehungsmuster

    Ihr Fokus liegt darauf, Menschen wieder in Kontakt mit ihrer natürlichen Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Selbstannahme zu bringen.

    • Beckenbodenverspannung oder -dissoziation

    • Orgasmische Blockaden

    • Trauma im Intimbereich

    • Libidoverlust

    • Partnerschaftliche Spannungen

    • Scham & Körperablehnung

    • Emotionale Taubheit

    • Fehlende Verbindung zu Lust & Intimität

Mehr über Körperarbeit
Mehr über Hypnose

Kontakt

Unser erfahrenes Team unterstützt dich achtsam dabei, Stress abzubauen, aufzutanken und ganz bei dir anzukommen. In unseren liebevoll gestalteten Räumen findest du einen Ort zum Durchatmen, Loslassen und Regenerieren. Jede Behandlung stimmen wir individuell auf deine Bedürfnisse ab – ob zur Entspannung, Erholung oder als bewusste Auszeit vom Alltag. Nimm jetzt Kontakt mit uns auf: Fülle das Formular aus oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch – und gönn dir Zeit für dich selbst!

Kontaktformular
Kostenloses Beratungsgespräch
Nachricht per Whatsapp

Mana Kendra GmbH

Blankweg 2b
3072 Bern-Ostermundigen

Telefon +41 (0)78 200 90 49

Parkplätze: Vor dem Mana Shop oder bei der Bernstrasse 101 (3 Stunden gratis)

Bushaltestelle: “Wegmühlegässli”, Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen