Cranio Sacral Therapie
Ostermundigen Bern
Craniosacral-Therapie in Ostermundigen Bern – Sanfte Begleitung für Körper, Geist und Seele
Die Craniosacral-Therapie ist eine ganzheitliche, feine Körpertherapieform, die den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht. Mit achtsamen Berührungen und feinsten Impulsen wird das natürliche Gleichgewicht unterstützt. Diese sanfte Arbeit wirkt tief entspannend, fördert die Selbstheilungskräfte und stärkt die innere Balance.
Biodynamische Craniosacral-Therapie
Die Biodynamische Craniosacral-Therapie ist eine besonders sanfte und nicht-manipulative Form der craniosacralen Arbeit. Sie basiert auf Kontakt, Resonanz und Wahrnehmung und folgt den innewohnenden Kräften des Lebens.
Therapeutischer Kontakt
keine korrigierenden Techniken, sondern qualitative Berührung – still, aufnehmend, respektvoll, lauschend
mögliche Wahrnehmungen: Vereinheitlichung, Wärme, Ausdehnen, Weite, Gefühl von Raum im Körper, völlige Entspannung, Blockaden, die sich lösen
Prozesse können auch noch ein bis zwei Tage nachwirken
Arbeit mit Zonen (A–D)
Zone A: Ankommen, Kontaktaufnahme
Zone B: erste Regulation, Entspannung
Zone C: tiefere Prozesse, Integration
Zone D: die dynamische Stille, ein Zustand innerer Ordnung und Selbstheilung
Entwicklung und Muster
Babys und Kleinkinder haben noch keine festen Muster – manchmal reicht eine Sitzung
Erwachsene entwickeln im Laufe des Lebens Blockaden und Muster – hier braucht es meist mehrere Sitzungen
Nervensystem und Regulation
Parasympathikus: Ruhe, Verdauung, Regeneration, Schlafqualität
Sympathikus: Regulation von Stress, Angst und Übererregung
über afferente und efferente Bahnen wird die Selbstregulation unterstützt
Indikationen
Burnout, Stressregulation, Erschöpfung
Angstzustände, emotionale Dysbalancen
Traumafolgen, psychosomatische Beschwerden
Bei Schlafstörungen
Kopfschmerzen, Rücken- und Nackenverspannungen
Schwangerschaft, Geburt und Babytherapie
Zur Unterstützung/Stärkung des Immunsystems, z.B. bei Sinusitis, Infektionen, Allergien
Zur Erlangung und Verfeinerung der Selbstregulation der Organe und ihrer Aufgaben, z.B. bei Verdauungsbeschwerden, Reflux, Blasenentzündungen, Hauterkrankungen
bei der Förderung der Eigenregulation des Lymph- und Hormonsystems, z.B. Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden, Wachstumsschmerzen bei Kindern
Beim Finden und Stärken von Ressourcen, z.B. in belastenden Lebenssituationen
Kontraindikationen
akute Schädel-Hirn-Traumata
akute Schlaganfälle, TIA
akute Infektionen mit Fieber (z. B. Meningitis)
intrakranielle Drucksteigerung (z. B. Hydrozephalus, Tumor)
frische Operationen am Kopf oder Rückenmark
akute psychotische Zustände
Viszerale Craniosacral-Therapie
Die viszerale Craniosacral-Therapie verbindet die craniosacrale Arbeit mit der sanften Behandlung der inneren Organe (Viszera).
Ansatz
Organe sind über Faszien, Bänder und Membranen aufgehängt und bewegen sich in feinen Rhythmen
Stress, Narben, Fehlhaltungen oder Traumata können diese Bewegungen einschränken
durch feinfühlige Kontaktaufnahme im Bauch- und Brustraum wird die Beweglichkeit der Organe unterstützt
Wirkung
Förderung von Durchblutung, Stoffwechsel und Beweglichkeit der Organe
Verbesserung von Haltung, Atmung und Bewegungsfreiheit
Harmonisierung der Verbindung zwischen Organen, Nervensystem und Psyche
Indikationen
Verdauungsbeschwerden, Reizdarm, Blähungen
Zyklus- und Menstruationsbeschwerden
funktionelle Störungen ohne organischen Befund
Rückenschmerzen, die von Organspannungen ausgehen
emotionale Belastungen, die sich über den Bauchraum ausdrücken
Ablauf einer Sitzung
Einstieg: kurzes Gespräch (Anamnese, Befinden, Anliegen)
Behandlung: achtsamer Körperkontakt, stille Phasen, prozessorientiertes Lauschen
Abschluss: Reflektion, Integration, kurze Rückmeldung
Cranio-Sakral-Therapie in Ostermundigen – Ihre Auszeit vom Alltag
Erleben Sie die heilsame Kraft dieser sanften Körpertherapie. Lassen Sie sich achtsam begleiten – zu mehr innerer Ruhe, Vitalität und Lebensqualität.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Termin – wir freuen uns auf Sie und beraten Sie gerne individuell.
Rezensionen
-
★★★★★
„Die Sitzung mit Denise war unglaublich sanft und zugleich tiefgreifend. Ich konnte loslassen wie selten zuvor – es war, als ob mein Nervensystem nach langer Anspannung endlich zur Ruhe kam. Ihre ruhige Art hat mir das Gefühl gegeben, absolut sicher zu sein. Danach habe ich die beste Nacht seit Wochen geschlafen.“
— Claudia, 42 -
★★★★★
„Ich kam ohne klare Beschwerden, nur mit dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe. Denise hat mit feinsten Impulsen gearbeitet, und obwohl äußerlich fast nichts passierte, fühlte ich mich innerlich wie „neu sortiert“. Besonders beeindruckt hat mich, dass meine Kopfschmerzen am nächsten Tag verschwunden waren. Für mich ein Ort der Regeneration.“
— Markus, 37 -
★★★★★
„Bei Nadine hatte ich das Gefühl, dass nicht nur Entspannung passiert, sondern auch aktiv etwas in Bewegung kommt. Besonders mein Kiefer, den ich oft anspanne, hat sich gelöst – das merkte ich beim Sprechen und sogar beim Essen. Die Sitzung war ruhig, aber zielgerichtet, und ich bin danach aufrechter und leichter nach Hause gegangen.“
— Daniel, 33 -
★★★★★
„Ich habe beide Cranio-Therapeuten bei Mana Kendra ausprobiert – einmal eine Sitzung mit Denise und eine mit Nadine. Mit Denise war es besonders ruhig: sehr sanfte Berührungen, viel Raum zum Loslassen, ich habe tief gespürt, wie mein Nervensystem sich beruhigt. Es war wie eine weiche Pause für Körper und Geist, ideal wenn ich einfach abschalten musste.
Die Sitzung mit Nadine war etwas anders: strukturierter, mit gezielterem Fokus auf Verspannungen. Nadine hat aufmerksam gearbeitet, ruhig aber entschieden, und ich habe nachher nicht nur Entspannung gespürt, sondern auch eine klare Veränderung in meiner Haltung und Bewegung.
Beide Erfahrungen haben mir geholfen – je nachdem, was ich in dem Moment gebraucht habe: mit Denise tief loslassen, mit Nadine aktiv lösen. Ich empfehle, beide einmal auszuprobieren, um herauszufinden, was gerade wirkt.“
— Karin, 46
Denise Disterheft
Komplementärtherapeutin, Methode Biodynamische Craniosacral Therapie, Sozialpädagogin, Sozialpädagogische Familienbegleiterin. EMR- und EGK-anerkannt.
Über mich
Meine Leidenschaft ist es, Menschen in ihr Spürbewusstsein des Körpers und Seins zu begleiten, um wahrzunehmen, dass neben dem Schweren auch stets Selbstheilungskräfte vorhanden sind, die für uns arbeiten. Durch deren Wahrnehmung möchte ich helfen, diesen wieder mehr Raum zu geben.
Ebenso begeistert mich meine Arbeit als sozialpädagogische Familienbegleiterin mit Eltern, Erziehenden, Kindern und Helfernetzen, um sie systemisch, lösungs- und ressourcenorientiert in Selbstwirksamkeit, Klarheit und Sicherheit zu stärken.
Nadine Pieschkalla
Dipl. Therapeutische Masseurin, Dipl. Medizinische Masseurin EFA i.A., Dipl. Fitness-, Pilates- und Yogainstruktorin Qualicert, Viszerale & Craniosacrale Therapie
Sprachen: Deutsch/Mundart, Englisch, Französisch, Grundkenntnisse Italienisch
Über mich
Ich begleite Menschen mit einem breiten Spektrum an Körpertherapien – von klassischer Massage bis hin zu viszeraler und craniosacraler Therapie. In der Craniosacralen Arbeit eröffnen sich Räume von Ruhe, Regeneration und innerem Gleichgewicht – besonders wertvoll bei Stress, Kopfschmerzen, Erschöpfung oder in besonderen Lebensphasen wie Schwangerschaft. Jede Behandlung gestalte ich individuell, achtsam und ganzheitlich, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Kontakt
Unser erfahrenes Team unterstützt dich achtsam dabei, Stress abzubauen, aufzutanken und ganz bei dir anzukommen. In unseren liebevoll gestalteten Räumen findest du einen Ort zum Durchatmen, Loslassen und Regenerieren. Jede Behandlung stimmen wir individuell auf deine Bedürfnisse ab – ob zur Entspannung, Erholung oder als bewusste Auszeit vom Alltag. Nimm jetzt Kontakt mit uns auf: Fülle das Formular aus oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch – und gönn dir Zeit für dich selbst!
Mana Kendra GmbH
Blankweg 2b
3072 Bern-Ostermundigen
Parkplätze: Vor dem Mana Shop oder bei der Bernstrasse 101 (3 Stunden gratis)
Bushaltestelle: “Wegmühlegässli”, Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen