Ruhe finden trotz Tinnitus
Ein anhaltendes Ohrgeräusch kann den Alltag stark beeinträchtigen: Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme und innere Unruhe sind oft die Folge.
Im Mana Kendra Bern begleiten wir dich mit sanften, ganzheitlichen Methoden, die Nervensystem, Stressregulation und Körperbalance stärken – für mehr Ruhe im Kopf und Lebensqualität.
Typische Beschwerden bei Tinnitus
Ohrgeräusche (Pfeifen, Rauschen, Summen)
Schlafprobleme & innere Unruhe
Stress- & Angstsymptome
Konzentrations- & Leistungsprobleme
Verspannungen im Kiefer-, Nacken- oder Schulterbereich
Unser Ansatz im Mana Kendra
🌀 Craniosacral-Therapie
Sanfte Arbeit mit dem cranialen Rhythmus – entlastet Kopf, Kiefer und Nacken, reguliert das Nervensystem und kann die Wahrnehmung der Ohrgeräusche positiv beeinflussen.
🌿 Kinesiologie
Ganzheitliche Methode, die mit Muskeltests Blockaden sichtbar macht und löst. Hilft Stress, Emotionen und körperliche Dysbalancen, die den Tinnitus verstärken können, zu harmonisieren.
💆 Massage & Körperarbeit
Lösen von muskulären Spannungen im Nacken-, Rücken- und Kieferbereich, die Tinnitus begünstigen.
🧘 Atem- & Achtsamkeitsübungen
Techniken zur Stressreduktion, Verbesserung von Schlaf und Umgang mit Ohrgeräuschen.
🎯 Coaching & Beratung
Neue Strategien entwickeln, wie du im Alltag mit Tinnitus umgehen kannst – für mehr Gelassenheit und Fokus.
🌿 Mana Shop Produkte
Tees & Kräutermischungen zur Entspannung
Ätherische Öle (z. B. Lavendel, Baldrian) zur Beruhigung
Ergonomische Hilfsmittel (Nackenkissen, Schlafmasken, Klangschalen für Rituale)
Ablauf
Kostenlose Erstberatung (ca. 30 Min.)
Individuelle Analyse deiner Symptome, Stressfaktoren & Lebensstil
Therapieplan: Kombination aus Cranio, Kinesiologie, Massage, Atemübungen & Coaching
Begleitung mit regelmässigen Sitzungen und individueller Anpassung
🌿 Pakete
Paket „Entspannung & Balance“ – CHF 390.–
3 Sitzungen à 60 Min. (Cranio + Massage + Atemübungen)
Anleitung für zuhause
👉 ideal bei akuten Stresssymptomen & Verspannungen
Paket „Ganz Ohr“ – CHF 680.–
5 Sitzungen à 60 Min. (Cranio + Kinesiologie + Massage + Coaching)
Mana Shop Tees & Öle (Rabattgutschein 10 %)
👉 ideal bei anhaltendem oder wiederkehrendem Tinnitus
Paket „Langfristige Begleitung“ – CHF 1'200.–
10 Sitzungen à 60 Min. (individuell aus Cranio, Kinesiologie, Massage, Yoga & Coaching)
1 Monat Nachbetreuung (E-Mail-Support, Übungsanleitungen)
Mana Shop Vorteilspaket (Tees, Entspannungsprodukte, Wert CHF 80.–)
👉 für Menschen mit chronischem Tinnitus & hoher Belastung
Rezensionen
-
★★★★★
„Die Craniosacral-Therapie hat meinen Kopf spürbar entlastet. Das Ohrgeräusch ist nicht verschwunden, aber ich kann viel besser damit umgehen.“
– Klient, 44 Jahre -
★★★★★
„Ich schlafe endlich wieder besser. Besonders die Kombination aus Cranio und Atemübungen war für mich ein Segen.“
– Klient, 39 Jahre -
★★★★★
„Die Kinesiologie hat mir gezeigt, wie sehr Stress meinen Tinnitus beeinflusst. Heute habe ich mehr Ruhe und Gelassenheit.“
– Klientin, 51 Jahre -
★★★★★
„Die Beratung und die Produkte aus dem Mana Shop sind eine wertvolle Unterstützung für meinen Alltag.“
– Klientin, 57 Jahre
Denise Disterheft
Komplementärtherapeutin, Methode Biodynamische Craniosacral Therapie, Sozialpädagogin, Sozialpädagogische Familienbegleiterin. EMR- und EGK-anerkannt.
Über mich
Meine Leidenschaft ist es, Menschen in ihr Spürbewusstsein des Körpers und Seins zu begleiten, um wahrzunehmen, dass neben dem Schweren auch stets Selbstheilungskräfte vorhanden sind, die für uns arbeiten. Durch deren Wahrnehmung möchte ich helfen, diesen wieder mehr Raum zu geben.
Ebenso begeistert mich meine Arbeit als sozialpädagogische Familienbegleiterin mit Eltern, Erziehenden, Kindern und Helfernetzen, um sie systemisch, lösungs- und ressourcenorientiert in Selbstwirksamkeit, Klarheit und Sicherheit zu stärken.
Ausbildung & Karriere
2023–2026: „Sein und Werden“ – Craniosacrale Pädiatrie (Begleitung bei frühen Bindungsthemen, Schwangerschaft, Geburt, Arbeit mit Babys und Kleinkindern)
2023: Prä- und perinatale Therapie, Process Workshop, Seminar Geburtserfahrung
2022: Baby- und Kinderkurs – eine biodynamische Begegnung
2018–2022: Ausbildung KomplementärTherapeutin, Craniosacral Therapie
Laufende Fortbildung bis 2026: CAS Systemische Grundlagen
seit 2024: ambulante Familienbegleitung
2013–2024: Tätigkeit in stationären, teilstationären und ambulanten Kinder- und Jugendangeboten
2009–2013: Ausbildung Sozialpädagogin HF
1999 begann ich als Köchin im Schweizerhof Bern. Es folgten Stationen in der gehobenen Gastronomie, bis 2004 meine Tochter geboren wurde – Zeit für einen Kurswechsel.
Susanna Pfander
Dipl. Yogalehrerin, Yogatherapeutin i.A., Deutsch, Englisch, Französisch, Finnisch
Über mich
Susanna praktiziert seit 2001 täglich Yoga und unterrichtet seit über 15 Jahren Anfänger*innen und Fortgeschrittene in kontemplativem Hatha Yoga und Tantrayoga. 2022 begann sie die Ausbildung zur Yogatherapeutin, die sie im Herbst 2025 mit Diplom und Krankenkassenanerkennung abschliesst.
In der Yogatherapie geht sie gezielt auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klienten und Klientinnen ein und begleitet deren Heilungsprozess – ihre Intuition ist dabei ein wichtiger Kompass. Die Begleitung von Menschen auf ihrem Weg erfüllt Susanna mit Freude und Begeisterung- so viele schöne Momente der Bewusstseinserweiterung miterleben zu dürfen ist ein Geschenk.
Ihre eigene Praxis lehrte sie, dass Heilung und Harmonie möglich sind, wenn man sich Veränderungen öffnet und sich seinen Schattenseiten stellt. Die jahrtausendealte Yogatradition erstaunt sie immer wieder mit ihren unglaublich effizienten Methoden und dem ganzheitlichen Ansatz.
Ausbildung & Karriere
2022 Beginn der Ausbildung zur Yogatherapeutin (Diplom Anfang 2026)
2020 Diplom als Tantrayogalehrerin
2015 Master of Arts in Helsinki
2009 Diplom als Yogalehrerin
1994 Diplom als Primarlehrerin
Andrea Laky
Kinesiologin IKBS, Geburtsvorbereiterin Qualicert, Rückbildungsleiterin Qualicert, Babymassage, Komplementärtherapeutin i.A.
Deutsch
Über mich
Ich begleite Familien, Schwangere, Babys und Kinder mit Herz, Erfahrung und einem feinen Gespür für individuelle Prozesse. In meiner Arbeit verbinde ich Kinesiologie, systemisches Coaching und Elemente aus der Geburts- und Entwicklungsbegleitung.
Mir ist es wichtig, einen vertrauensvollen, geschützten Raum zu schaffen – sei es in der Schwangerschaft, rund um die Geburt oder in familiären Umbruchsituationen.
Ich arbeite ressourcenorientiert, ganzheitlich und mit grossem Respekt für die Einzigartigkeit jedes Menschen – vom Neugeborenen bis zur Erwachsenen.
Ausbildung & Karriere
Komplementärtherapeutin i.A.
Kinesiologin IKBS
Systemischer Coach IKBS
Erziehungsbegleiterin ALH
Erwachsenenbildnerin mit SVEB 1
Diplomierte Geburtsvorbereiterin, Fachschule Frau und Gesundheit Luzern
Kinderkrankenschwester, Walter-Krämer Hochschule, Chemnitz (D)
Kontakt
Unser erfahrenes Team unterstützt dich achtsam dabei, Stress abzubauen, aufzutanken und ganz bei dir anzukommen. In unseren liebevoll gestalteten Räumen findest du einen Ort zum Durchatmen, Loslassen und Regenerieren. Jede Behandlung stimmen wir individuell auf deine Bedürfnisse ab – ob zur Entspannung, Erholung oder als bewusste Auszeit vom Alltag. Nimm jetzt Kontakt mit uns auf: Fülle das Formular aus oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch – und gönn dir Zeit für dich selbst!
Mana Kendra GmbH
Blankweg 2b
3072 Bern-Ostermundigen
Parkplätze: Vor dem Mana Shop oder bei der Bernstrasse 101 (3 Stunden gratis)
Bushaltestelle: “Wegmühlegässli”, Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen