Yogatherapie Ostermundigen Bern
Yogatherapie Bern Ostermundigen
Yogatherapie in Bern Ostermundigen – Ganzheitliche Heilung für Körper & Geist
Yogatherapie ist eine individuelle, therapeutische Form des Yogas, die gezielt bei körperlichen Beschwerden, stressbedingten Belastungen und psycho-mentalen Herausforderungen hilft. Mit Hilfe der klassischen Methoden des Yogas wie: sanfte, bewusste Bewegungen, Atemtechniken, Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen sowie Meditation werden Verspannungen gelöst, die Körperhaltung verbessert, Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung gestärkt, innere Ruhe gefördert und die Lebensqualität insgesamt verbessert.
In unserer Praxis für Yogatherapie in Bern Ostermundigen begleiten wir dich bei:
✔ Rückenschmerzen & Gelenkbeschwerden
✔ Stress, Burnout & Schlafstörungen
✔ Verdauungsproblemen & Kopfschmerzen/Migräne
✔ Chronischen Erkrankungen & Rehabilitation
Unsere zertifizierte Yogatherapeutin erstellt mit dir ein individuelles Programm, das exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist – für mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Balance. Die Yogatherapie eignet sich auch gut als ergänzende Therapie zu anderen Therapieformen.
Buche jetzt deine erste Sitzung und entdecke die heilende Kraft der Yogatherapie!
📍 Yogatherapie Ostermundigen Bern – Deine Adresse für ganzheitliche Gesundheit.
Es sind keine Vorkenntnisse benötigt.
Was dich in der Yogatherapie erwartet
Bei deiner ersten Sitzung nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch, um deine individuellen Bedürfnisse, Beschwerden und Ziele zu verstehen. Auf dieser Basis erstellen wir ein massgeschneidertes Therapieprogramm, das auf Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Entspannung basiert.
Ablauf der Yogatherapie:
✅ Anamnese & Zielsetzung: Wir analysieren deine Beschwerden und definieren Therapieziele.
✅ Individuelles Übungsprogramm: Sanfte Bewegungen, Atemtechniken & Entspannungsübungen entsprechend deinen Bedürfnissen.
✅ Integration in den Alltag: Praktische Übungen, die du auch zu Hause umsetzen kannst.
✅ Begleitung & Anpassung: Regelmässige Sitzungen mit Anpassungen je nach Fortschritt.
Yogatherapie eignet sich für Menschen jeden Alters, unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Fitness. Ob du Schmerzen lindern, Stress abbauen, deine Beweglichkeit verbessern möchtest oder bestimmte Lebensthemen bewusst anschauen möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Herzlich willkommen bei deiner persönlichen Yogatherapie in Bern & Ostermundigen!
Kosten
Kosten für 1.5h (1. Sitzung) CHF 180
Weitere Sitzungen CHF 120 für 1h
Anmeldung im Mana Kendra
Abmeldung bitte 24 Std. vorher, ansonst muss die Sitzung bezahlt werden.
Angebot von Yogatherapeutin Susanna Pfander
Über Susanna Pfander
Sie ist diplomierte Yogalehrerin mit über 20-jähriger Erfahrung, sowie Yogatherapeutin in Ausbildung (Abschluss im Herbst 2025).
Yogatherapie
Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung von körperlicher, psychischer und mentaler Gesundheit. Sie kombiniert bewusste Bewegung, Atemtechniken, Konzentrationsübungen, Meditation und Entspannungsübungen, um Beschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Sie eignet sich auch als Ergänzung zu anderen Therapieformen.
Anwendungsbereiche:
✔ Rückenschmerzen & Gelenkbeschwerden
✔ Stress, Burnout & Schlafstörungen
✔ Verdauungsprobleme & Kopfschmerzen/Migräne
✔ Chronische Erkrankungen & Rehabilitation
Durch eine individuelle Anpassung an deine Bedürfnisse unterstützt Yogatherapie Heilungsprozesse, verbessert die Beweglichkeit und stärkt die innere Balance. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung.
🕒 Zeit: Auf Anfrage donnerstags, freitags oder samstags