Massage Ostermundigen Bern – Medizinische Massage & Wellness Massage
Massage Behandlung Bern
Willkommen im Mana Kendra – deinem Massagezentrum in Ostermundigen, direkt bei Bern. Unsere Therapeuten behandeln mit Herz und Fachwissen: von der klassischen Entspannungsmassage bis zur anerkannten medizinischen Massage (VVG). Termine werden ausschliesslich online gebucht. Hinweis: Nicht alle Therapeuten sind bei den Krankenkassen anerkannt. Bitte prüfe dies bei der Buchung.
Im Mana Kendra behandeln ausgebildete Therapeuten mit Erfahrung in über 20 Methoden – von der klassischen Entspannungsmassage bis zur medizinischen Massage. Jede Behandlung wird auf deine aktuelle Situation abgestimmt. Kein Schema, kein Zeitdruck.
Du kommst mit Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken oder einfach dem Bedürfnis, abzuschalten – wir finden die passende Behandlung. Unsere Therapeuten nehmen sich vor der Massage Zeit für deine Anliegen und passen Druck, Technik und Tempo entsprechend an.
Das Mana Kendra liegt in Ostermundigen, wenige Minuten vom Bahnhof entfernt – gut erreichbar aus Bern und Umgebung. Termine buchst du direkt online, unkompliziert und ohne Wartezeit.
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Selbstzahler: 45 min = CHF 90 | 60 min = CHF 120.00 | 90 min = CHF 180.00 | 120 min = CHF 240.00
Krankenkasse: 60 min = CHF 140.00 | 90 min = CHF 210.00 | 120 min = CHF 280.00
Übernahme muss vorgängig bei der Krankenkasse abgeklärt werden, die meisten Krankenkassen haben online ein Therapeutenverzeichnis.
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Selbstzahler: 60 min = CHF 200.00 | 90 min = CHF 300.00 | 120 min = CHF 400.00
Krankenkasse: 60 min = CHF 280.00 | 90 min = CHF 420.00 | 120 min = CHF 560.00
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3er Abo = 3 % Rabatt
5er Abo = 5 % Rabatt
10er Abo = 10 % Rabatt
Bei uns erfolgen die Vergütungen immer vor Beginn der jeweiligen Leistungen.
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Die medizinische Massage ist eine therapeutische Form der klassischen Massage, die gezielt auf konkrete Beschwerden und funktionelle Störungen eingeht. Sie wird häufig ergänzend zu ärztlichen oder physiotherapeutischen Behandlungen eingesetzt und basiert auf einer fundierten Befunderhebung sowie einem individuell abgestimmten Behandlungsplan.
Im Unterschied zur Wellnessmassage steht bei der medizinischen Massage die gezielte Linderung von Beschwerden im Vordergrund – zum Beispiel bei Muskelverspannungen, Rücken- oder Nackenschmerzen, Bewegungseinschränkungen, chronischen Schmerzsyndromen oder stressbedingten körperlichen Symptomen.
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Die therapeutische Massage ist eine gezielte, beschwerdeorientierte Form der Massagebehandlung. Sie baut auf der klassischen Massage auf und wird individuell an die körperliche Ausgangslage sowie an bestehende funktionelle Einschränkungen angepasst.
Im Fokus stehen die Linderung von Schmerzen, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Behandlung muskulärer Dysbalancen – zum Beispiel bei chronischen Verspannungen, Überlastungssymptomen, Haltungsthemen oder wiederkehrenden Beschwerden. Die Behandlung erfolgt auf Basis einer gezielten Befunderhebung und wird therapeutisch angepasst.
Buchbar bei: Marta & Jana
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Die klassische Massage ist eine bewährte Form der manuellen Körperarbeit, die der Entspannung, Lockerung der Muskulatur und Förderung der Durchblutung dient. Mit verschiedenen Grundgriffen wird das Gewebe gelöst, der Stoffwechsel angeregt und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt.
Sie eignet sich besonders zur Prävention, zur Regeneration im Alltag oder nach körperlicher Belastung sowie zur Förderung von Entspannung und Stressabbau. Die klassische Massage kann sowohl ganzheitlich als auch gezielt an einzelnen Körperregionen angewendet werden.
Buchbar bei: Marta, Jürg, Silvio, Jana, Selina, Marcus
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Die Deep Tissue Massage ist eine intensive, gezielte Massageform zur Lösung tiefliegender Muskelverspannungen und faszialer Verklebungen. Mit langsamen, präzisen Griffen und punktuellem Druck wird das tiefere Gewebe erreicht, um Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu fördern. Besonders geeignet bei chronischen Verspannungen, Fehlhaltungen und muskulären Beschwerden.
Buchbar bei: Marta, Jürg, Jana, Marcus, Silvio
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Die Craniosacral-Therapie ist eine sanfte, ganzheitliche Körperarbeit. Mit achtsamen Berührungen wird das natürliche Gleichgewicht unterstützt, Spannungen lösen sich und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Die biodynamische Form arbeitet nicht mit manipulativen Techniken, sondern mit stillem, respektvollem Kontakt. So können tiefgreifende Entspannung, innere Balance und nachhaltige Regulation entstehen.
Buchbar bei Denise: Klicke hier
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Lomi Lomi Nui, auch Lomi Lomi genannt, ist eine hawaiianische Massageform, die sowohl Körper als auch Seele behandelt. Als rituelles Reinigungsritual hilft sie, Blockaden und Spannungen zu lösen und dient der Vorbereitung auf Neuanfänge.
Diese ganzheitliche Massage fördert Muskelentspannung, Wohlbefinden und seelische Harmonie. Der gesamte Körper wird mit fließenden Bewegungen, viel Öl und speziellen Griffen massiert, was tiefe Entspannung bewirkt. Aufgrund ihrer umfassenden Wirkung wird sie oft als "Königin aller Massagen" bezeichnet.
Buchbar bei: Marta, Silvio, Jürg, Marcus
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Die Hot-Stone-Massage verbindet wohltuende Wärme mit tiefenentspannender Berührung.
Glatte, erhitzte Basaltsteine lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und harmonisieren Körper und Geist.Buchbar bei: Marta, Jürg, Silvio, Marcus
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Mit der Fussreflexzonenmassage werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert und kann dir vielfältige Beschwerden am ganzen Körper lindern. Die Reflexzonentherapie geht von einem ganzheitlichen Körperbild aus. Alle Körperteile sind der Lehre nach miteinander verbunden. Der menschliche Körper spiegelt sich im Fuss.
Buchbar bei: Selina, Marta, Jürg, Silvio, Jana, Marcus
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Bei der Sportmassage steht die Erholung und Regeneration nach körperlichen Anstrengungen und die Verletzungsprävention im Vordergrund. Bei der Sportmassage werden die Griffe der klassischen Massage angewandt. Dabei konzentriert sich der Masseur/die Masseurin mehrheitlich auf die besonders beanspruchten Körperteile. Harte Muskeln und Verklebungen werden lösend gedehnt, weiche und überanstrengte Muskeln werden dagegen vorsichtig behandelt. Durch regelmässige Massagen können Bindegewebsverklebungen und Verhärtungen in der Muskulatur gelöst werden.
Buchbar bei: Jürg, Marta, Silvio, Marcus
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Rund 80 % der Muskelschmerzen sind auf Triggerpunkte zurückzuführen. Triggerpunkt-Schmerzen sind meist nicht dort, wo sich der Triggerpunkt befindet. In der Triggerpunktmassage werden die Punkte mit bestimmten Griffen gedrückt und gedehnt. Die Massage ist oft schmerzhaft, es zeigt sich aber eine schnelle und deutliche Besserung schon während und unmittelbar nach der Behandlung. Ich persönlich empfehle die klassische Massage, wo Triggerpunktmassage integriert werden kann, wer aber nur die Triggerpunkte gelöst haben möchte, kann diese Massage buchen.
Buchbar bei: Marta, Selina, Jürg, Silvio
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Bei der Paarmassage kann man mit dem Partner / der Partnerin entspannen und Zeit zu zweit geniessen, entweder nebeneinander auf eine Futon oder nebeneinander auf je einer Massageliege. Die Technik kann auf Wunsch entsprechend angepasst werden. Anders als in Wellness-Paarmassagen können wir auch Verspannungen lösen und diverse Massagetechniken anwenden. Viele nutzen unsere Paarmassage, um den Partner / die Partnerin zum Überraschen, an einem Geburtstag oder einfach nur so.
Buchbar bei: Allen
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Partnermassage
Du wirst von deinem Schatz und von jemandem von uns massiert (4-Hand-Massage). Wenn ihr möchtet, zeigen wir euch gerne Griffe und Techniken für zu Hause.
4-Hand-Massage
Für die 4-Hand-Massage wirst du von zwei Masseuren gleichzeitig massiert. Das Besondere an der 4-Hand-Massage ist, dass die Person, die massiert wird, das Gefühl für Raum und Zeit verliert.
Buchbar bei: Allen
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Schröpfen, eine alte Medizinmethode, erwacht zum neuen Leben. Bereits im alten Griechenland war die Methode so beliebt und anerkennt, dass Schröpfgläser die ärztliche Kunst symbolisierten. Im heutigen China glaube man, jemand werde krank, wenn sein Blut und die Lebensenergie Qi nicht mehr frei fliessen können. Schröpfen mit Kuhhörner oder Baumbussegmenten sollte die Blockaden beseitigen.
Buchbar bei: Irina, Jürg, Anita, Silvio
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Entspannung pur für Mutter und Kind. Achtsame Berührungen, sanfte Ausstreichungen und gezielte Massagetechniken lassen dich Erleichterung und tiefe Entspannung finden. Hilft zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen. Dank des Schwangerschaftskissens kann die angehende Mutter entspannt liegen oder auf Wunsch mal wieder auf dem Bauch liegen, da meine Schwangerschaftsliege eine Bauchausparrung hat.
Buchbar bei: Selina, Jürg, Anita
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Bei der Kopfschmerzen- und Migränemassage wird vorwiegend der Nacken, der Kopf und das Gesicht massiert. Die Triggerpunkte, welche häufig die Migräne auslösen, werden getriggert und massiert. Meistens ist die Massage am Anfang schmerzhaft und gegen Schluss sehr entspannend. Die Massage kann prophylaktisch angewendet werden. Da die Kopfhaut und das Gesicht massiert werden, bitte ungeschminkt erscheinen.
Buchbar bei: Jürg, Silvio, Marcus
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Eine Faszienmassage ist eine spezielle Massageform, die auf das Fasziengewebe abzielt. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und andere Körperteile umhüllen und unterstützen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers. Bei der Faszienmassage werden durch gezielte Druck- und Dehntechniken Verklebungen und Verhärtungen in den Faszien gelöst, was die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen lindert und die Durchblutung fördert.
Ziel der Faszienmassage ist es, die Gleitfähigkeit der Faszien zu erhöhen und Verklebungen, die durch Bewegungsmangel, Stress oder Verletzungen entstehen können, zu lösen. Dies kann mit den Händen, speziellen Faszienrollen, Bällen oder anderen Hilfsmitteln durchgeführt werden. Die Massage kann zu Beginn etwas schmerzhaft sein, besonders wenn das Gewebe stark verspannt ist, jedoch führt sie langfristig zu einer besseren Beweglichkeit und einem gesteigerten Wohlbefinden.
Buchbar bei: Jürg, Silvio, Marcus
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In der Aromaölmassage kommen ätherische Öle gezielt zum Einsatz, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die hochkonzentrierten, pflanzlichen Essenzen werden individuell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person abgestimmt und sanft in die Haut einmassiert.
Die ätherischen Öle entfalten ihre Wirkung durch zwei Wege: Zum einen über die Haut, indem sie in die tieferen Schichten eindringen und dort ihre wohltuenden Eigenschaften entfalten, zum anderen über die Nase, wo die Duftmoleküle das limbische System im Gehirn stimulieren und so das emotionale Wohlbefinden fördern können.
Je nach Auswahl der Öle können verschiedene Effekte erzielt werden: Lavendel beruhigt und entspannt, Zitrusöle wirken erfrischend und stimmungsaufhellend, während Rosmarin und Eukalyptus belebend und klärend sind. Die Kombination aus der sanften Massage und den aromatherapeutischen Wirkstoffen sorgt für eine ganzheitliche Entspannung und Regeneration.
Buchbar bei: Pendent
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Die Dorn-Breuss-Therapie ist eine sanfte manuelle Methode zur Behandlung von Rücken- und Gelenkproblemen. Die Dorn-Methode richtet Wirbel und Gelenke durch geführte Bewegungen wieder aus. Die Breuss-Massage ergänzt sie mit einer tief entspannenden, energetischen Rückenmassage entlang der Wirbelsäule. Sie lockert das Gewebe und unterstützt die Regeneration der Bandscheiben.
Buchbar bei: Tamara, Jürg, Selina
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Die Atlaszentrierung ist eine manuelle Methode, bei der der erste Halswirbel – der Atlas – sanft in seine natürliche, zentrierte Position gebracht wird. Der Atlas trägt den Kopf und spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Nervenfluss und das gesamte Körpersystem. Eine Fehlstellung kann Verspannungen, Schmerzen oder Schwindel verursachen. Durch gezielte Impulse wird die natürliche Balance im Körper unterstützt, Selbstheilungskräfte werden angeregt und das Nervensystem kann freier arbeiten.
Buchbar bei: Jürg
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Flossing ist eine therapeutische Technik, bei der ein elastisches Gummiband (das sogenannte Flossband) eng um Gelenke oder Muskeln gewickelt wird. Während das Band Druck ausübt, werden gezielte Bewegungen durchgeführt. Diese Kombination aus Kompression und Bewegung verbessert die Durchblutung, löst Verklebungen im Gewebe, fördert die Regeneration und kann Schmerzen lindern. Flossing wird vor allem in der Physiotherapie, im Sport und in der Rehabilitation eingesetzt, um Mobilität und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Buchbar bei: Jürg, Silvio
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Das Medical Taping Concept basiert auf der Anwendung elastischer, hautfreundlicher Tapes, die gezielt auf Muskeln, Gelenke oder Lymphbahnen geklebt werden. Die Methode stammt ursprünglich aus Japan und Korea und wurde in den letzten Jahrzehnten in der westlichen Therapie weiterentwickelt.
Durch die besondere Elastizität des Tapes wird die Haut leicht angehoben – so entsteht Raum im darunterliegenden Gewebe. Dies kann zu einer verbesserten Durchblutung, Lymphzirkulation und Entlastung von Schmerzrezeptoren führen. Der körpereigene Heilungsprozess wird so auf natürliche Weise unterstützt, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Buchbar bei: Nadine, Jürg, Silvio
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Dry Needling ist eine effektive, evidenzbasierte Therapiemethode zur Behandlung myofaszialer Triggerpunkte (Schmerzpunkte im Muskel). Dabei werden feine, sterile Akupunkturnadeln gezielt in verhärtete Muskelfasern eingeführt, um lokale Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
Diese Technik wirkt tief im Gewebe mit spürbarer Wirkung.
Buchbar bei: Jürg, Silvio
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Die manuelle Lymphdrainage ist eine besonders sanfte und entspannende Massagetechnik, die das Lymphsystem anregt und den Abtransport von überschüssiger Gewebsflüssigkeit, Schlacken und Giftstoffen unterstützt. Durch gezielte, rhythmische Grifftechniken wird der Lymphfluss verbessert, Schwellungen (Ödeme) werden reduziert, und das Immunsystem wird gestärkt.
Buchbar bei: Marta, Sreekumar (Ayurveda), Marcus
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Für Kunden, die nicht auf der Massageliege liegen können (z.B. aufgrund von Operationen oder Schwangerschaft), bieten wir die Massage auf einem Massagestuhl an.
Buchbar bei: Allen
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Ganzheitliche Methode zur Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen. Durch gezielte Dehn- und Drucktechniken werden muskuläre Fehlspannungen gelöst und Beweglichkeit, Entspannung sowie Schmerzfreiheit gefördert.
Buchbar bei: Jürg, Tamara
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Die Ohrakupunktur (Aurikulotherapie) ist eine wirkungsvolle Methode, bei der bestimmte Punkte auf der Ohrmuschel mit feinen Nadeln, Magnetpflastern oder Druck stimuliert werden. Diese Punkte stehen über Nervenbahnen in direkter Verbindung zu Organen, Muskeln und dem Nervensystem. Durch die gezielte Reizung kann das vegetative Gleichgewicht reguliert, Schmerzen gelindert und die Selbstheilung aktiviert werden – besonders wirksam bei Muskelverspannungen, Stress, Schlafstörungen oder zur Unterstützung der Regeneration im Sport.
Buchbar bei: Jürg & Tamara
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Eine Ayurveda-Massage (auf Sanskrit Abhyanga) ist eine traditionelle, ganzheitliche Massageform aus der indischen Ayurveda-Heilkunde. Sie dient nicht nur der Entspannung, sondern vor allem der Gesundheitsförderung, Entgiftung, Nervensystem-Regulation und Balance der Doshas (Vata, Pitta, Kapha).
Buchbar bei Sreekumar
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Die Kalari Marma Therapie ist eine traditionelle südindische Heilmethode aus dem Ayurveda und der Kampfkunst Kalaripayattu, bei der gezielt Energiepunkte (Marmas) durch Massage, Drucktechniken und Ölbehandlungen stimuliert werden. Sie dient der Förderung des Energieflusses, der Lösung von Verspannungen sowie der Unterstützung von Regeneration, Beweglichkeit und ganzheitlichem Wohlbefinden.
Buchbar bei: Sreekumar, Silvio
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Bei der Buccal (facial) Massage wird der Mund von innen massiert, um Verspannungen im Kiefer und Nacken zu lösen.
Buchbar bei: Silvio
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Shiatsu ist eine aus Japan stammende Körpertherapie, die durch sanften Druck entlang der Energiebahnen (Meridiane) das körperliche und emotionale Gleichgewicht fördern soll. Die Behandlung erfolgt meist bekleidet auf einer Matte oder Liege und kombiniert Drucktechniken, Dehnungen sowie Mobilisationen. Shiatsu kann zur Entspannung beitragen und das Körperbewusstsein stärken. Die Methode betrachtet den Menschen ganzheitlich und bezieht Körper, Geist und Lebensenergie mit ein.
Buchbar bei: Marcus
Silvio Gallo
Inhaber & Zentrumsleiter Mana Kendra, Dipl. Berufsmasseur, mit vielen Weiterbildungen und Techniken, Massagelehrer dipl. Berufsmasseure BHS
Deutsch, Englisch, Grundkenntnisse in Italienisch
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Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gesundheit und Lebensfreude.
Meine Arbeit ist nicht nur Beruf – sie ist aus meiner eigenen Entwicklung entstanden.
Als Kind war ich lebendig, unruhig und voller Energie. Ich war der Klassenclown, schnell begeistert, schnell abgelenkt, schwer zu fokussieren. Hätte man es diagnostiziert, wäre es vermutlich ADHS gewesen. Ich hatte viel Energie – aber keine Anleitung, wie ich sie regulieren kann.
Lange funktionierte das gut. Ich war aktiv, sportlich, immer in Bewegung. Gesundheit war für mich selbstverständlich – ich habe mich nie bewusst damit auseinandergesetzt. Mein Körper hat vieles kompensiert.
Mit der Zeit änderte sich mein Lebensstil. Mehr Stress, weniger Bewegung, mehr Verantwortung. Die äussere Aktivität nahm ab, der innere Druck blieb. Die Energie, die früher frei floss, staute sich – und ich verlor langsam an Kraft.
Mit 26 Jahren wog ich 90 kg und fühlte mich nicht wohl in meinem Körper. Ich hatte kaum Energie, fühlte mich schwer und unklar. Zum ersten Mal wurde mir bewusst: So möchte ich nicht weitermachen.
Ich wollte mich selbstständig machen – hatte aber nicht die Energie dafür. Das war mein Wendepunkt.
Ich begann, mich intensiv mit Gesundheit, Ernährung und Stoffwechsel auseinanderzusetzen. Ich hinterfragte Gewohnheiten, lernte meinen Körper neu kennen. Kurz darauf kam die Meditation in mein Leben.
Und da begann die eigentliche Veränderung.
Schritt für Schritt wurde ich ruhiger, bewusster und klarer. Ich lernte, meine Energie nicht nur zu verbrauchen, sondern zu regulieren. Aus Unruhe wurde Präsenz. Aus reaktiver Energie wurde bewusste Kraft.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.
Ich begleite Menschen nicht nur aus theoretischem Wissen heraus, sondern aus eigener Transformation.
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Dipl. Berufsmasseur
Klassische Massage
Fussreflexzonenmassage
Sportmassage
Kinesio Taping
Lomi Lomi
Hot-& Cold-Stone-Massage
Triggerpunktmassage
Bindegewebe- und Faszienmassage
Deep Tissue Massage
Ayurveda Massage
Buccal Massage
Dry Needling
Thai Yoga
Flossing
Kalari - Marma - Therapie
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⭐⭐⭐⭐⭐ D. Eymann
1. Besuch heute nach massiven Nackenschmerzen, 2 Stunden Behandlung bei Silvio und die Nackenschmerzen sind mehr oder weniger verschwunden. Super, ich komme definitiv zurück, besten Dank Silvio für die Top Behandlung. Heute, 21.04.2026, die zweite Sitzung mit Silvio. Die Nackenschmerzen sind nach der 1. Behandlung fast verschwunden. Trotzdem sind noch Verhärtungen vorhanden. Silvio hat heute mit Dry Needling und Schröpfen gearbeitet. Er hat mir das ganze Prozedere gut erklärt und meine vielen Fragen beantwortet. Die Behandlung war wiederum sehr intensiv und sehr gut. Die Schmerzen sind weg, ich komme trotzdem wieder, danke Silvio.
⭐⭐⭐⭐⭐ Profi-Balletttänzer
I was lucky to find Mana Kendra online and called to have an appointment. Working professionally as a dancer leads us to having last minute need for treatment, and it’s not always easy to find spot in a good place to look after you. In my experience, my needs were met right away! I had a session with Silvio Gallo, who made questions to analyse my case and very carefully started the treatment with such presence and ability that I felt welcomed in my needs! The treatment was good and I considered a next appointment to continue investigating the connections in my body that causes muscular tension and pain. I am looking forward to visiting Mana Kendra again!
⭐⭐⭐⭐⭐ A. Auf der Mauer
Vor ein paar Tagen war ich zum ersten Mal im Mana Kendra. Die Atmosphäre dort ist sehr angenehm und die Räumlichkeiten geschmackvoll eingerichtet. Die Massage bei Silvio (Neugeburt für Männer) ist einzigartig und hält was sie verspricht...Silvio ist sehr einfühlsam und arbeitet achtsam und sehr sorgfältig und berührt dadurch Körper und Seele auf verschiedenen Ebenen. Wirklich empfehlenswert!! Ich habe meinen Besuch dort sehr genossen. Danke Silvio!
⭐⭐⭐⭐⭐ I. Negro
In letzter Zeit war ich sehr verspannt, was zu plötzlichen Schwindelattacken führte. Bereits nach der ersten Triggerpunktmassage bei Silvio war der Schwindel weg! Empfehle ich sehr gerne!
⭐⭐⭐⭐⭐ T. Kadar
I am happy that there are still such competent, empathetic masseurs, the treatments here have a healing effect on both the body and the soul. I will choose them regularly in the future. Thank you, Blessings. Tunde
⭐⭐⭐⭐⭐ W. Sammali
Ich war bei Silvio in der Massage und fühle mich wie neu geboren, besten Dank für die professionelle Arbeit, ich schätze es sehr! 🙏
Marta Fjellheim
Therapeutische Masseurin (Remedial Massage Therapy) mit Fokus auf Entspannungsmassage zur nachhaltigen Lösung von Schmerz- und Spannungsmustern. Triggerpunktmassage, Lymphdrainiage, Faszienmassage, Wellnessmassage
Norwegisch (Muttersprache), Englisch (fliessend), Deutsch (gute Grundkenntnisse)
Nicht anerkannt bei der Zusatzversicherung.
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Therapeutische Masseurin (Remedial Massage Therapy) mit Fokus auf Entspannungsmassage zur nachhaltigen Lösung von Schmerz- und Spannungsmustern. Triggerpunktmassage, Lymphdrainiage, Faszienmassage, Wellnessmassage
Yogalehrerin: Power Vinyasa, Yin Yoga, Yin Yang, Yoga Nidra, Breathwork, Mantra, Synergy Yoga, 8 dynamische Wirbelsäulenbewegungen, Scaravelli Yoga, Meditation
Norwegisch (Muttersprache), Englisch (fliessend), Deutsch (gute Grundkenntnisse)
Über mich
Meine berufliche Reise begann mit einem Bachelor in Illustration in England, wo ich gleichzeitig meine Leidenschaft für Tanz entdeckte. Diese führte mich schliesslich 2014 zum Yoga – ein Wendepunkt in meinem Leben.
Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Ländern (Neuseeland, Indien, Malaysia) sowie eine intensive eigene Praxis entwickelte sich Yoga zu einem zentralen Bestandteil meines Lebens. Daraus entstand ein starkes Interesse an Körperarbeit, das mich 2020 zu einer einjährigen Vollzeitausbildung zur Therapeutischen Masseurin in Australien führte.
Seit meinem Abschluss 2021 arbeite ich hauptberuflich als Masseurin und parallel als Yoga-Lehrerin.
Durch die Kombination von Yoga, Anatomie, Physiologie und individueller manueller Therapie erkannte ich, dass der wichtigste Teil meiner Arbeit darin besteht, Menschen zu befähigen, sich selbst zu helfen. Ich vermittle alltagstaugliche Übungen und Impulse, die genau auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind und langfristig Gesundheit und Wohlbefinden fördern.
Es ist von unschätzbarem Wert zu lernen, sich selbst wirklich zu unterstützen. Mit Leidenschaft begleite ich Menschen dabei, über Massage, Meditation und Yoga zurück zu sich selbst zu finden.
Philosophie & Vision
Mein Yogaunterricht ist für alle Levels geeignet – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Ich gestalte die Praxis so, dass auch komplexere Inhalte in einer zugänglichen und sicheren Form erfahrbar werden.
Das Ziel ist es, Raum im Körper und Geist zu schaffen, die Haltung mit dem Atem zu verbinden und so Schritt für Schritt in einen Zustand von innerer Ruhe und Selbstverbundenheit zu kommen.
Ausbildung & Karriere
200h Yoga Teacher Training – Hot Yoga Wellington, Neuseeland
300h Yoga Teacher Training – Yoga Synergy, Indien
300h Yoga Teacher Training – Yogshakti, Malaysia
60h Yin Yoga Training – Unravel Yin Yoga, USA (online)
Reiki I, II & Meister
Diplom (1 Jahr Vollzeit) in Therapeutischer Massage – Australien
Über 5 Jahre Berufserfahrung als Therapeutische Masseurin in Australien und Norwegen
Langjährige eigene Yoga-Praxis kombiniert mit Selbstbehandlung und Körperarbeit
Spezialisierung
Myofasziale Linien & Triggerpunkte als Grundlage der Massage
Yin Yoga
Haltung & Atemarbeit
Raum schaffen im Körper und Geist
Yoga Nidra
Typische Schwerpunkte
Verbesserung von Beweglichkeit & Flexibilität
Balance durch die 8 Wirbelsäulenbewegungen
Haltungsoptimierung
Mehr Bewegungsfreiheit in Rücken, Hüften & Schultern
Regeneration durch Yin Yoga mit Chakra-Bewusstsein
Stressabbau durch Yoga Nidra
Wieder im Körper ankommen durch bewusste Bewegung
Förderung von Selbstwahrnehmung & Selbstakzeptanz
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200h Yoga Teacher Training – Hot Yogangton, Neuseeland
300h Yoga Teacher Training – Yoga Synergy, Indien
300h Yoga Teacher Training – Yogshakti, Malaysia
60h Yin Yoga Training – Unravel Yin Yoga, USA (online)
Reiki I, II & Meister
Diplom (1 Jahr Vollzeit) in Therapeutischer Massage – Australien
Über 5 Jahre Berufserfahrung als Therapeutische Masseurin in Australien und Norwegen
Langjährige eigene Yoga-Praxis kombiniert mit Selbstbehandlung und Körperarbeit
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⭐⭐⭐⭐⭐ Myriam F.
Die Behandlung/Massage bei Marta Fjellheim kann ich wärmstens empfehlen. Sie ist feinfühlig, erfahren, hat ein sehr gutes Gespür und die Spontanität, auf Bedürfnisse meines Körpers/meiner Muskeln einzugehen. Dazu ist sie ein super sympathischer und freundlicher Mensch und ich fühle mich bei ihr "so safe" und in besten Händen.
Herzlichen Dank, liebe Marta, für die wohltuende Behandlung! 🫶🏻⭐⭐⭐⭐⭐ K. Kneubühler
Ich habe genau das erhalten, was ich wollte. Die Kommunikation mit der Therapeutin, Marta, war ausgezeichnet.
Bin sehr zufrieden mit dem Resultat.⭐⭐⭐⭐⭐ Anja
Sehr freundliche Beratung bei der Massage sowie auch sehr entspannende Massage Art, um die Muskel zu lockern. Grosses Danke besonders an Marta. Sie hat das super umgesetzt.
LG Anja Lüthi(ehm. Fischer)
Maureen Liebschner
Dipl. Naturheilpraktikerin TEN mit OdA-AM-Zertifikat. Ihre Schwerpunkte liegen in der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde, Phytotherapie, Mikronährstofftherapie, Irisdiagnose, Dorntherapie, Reflexzonen- und Triggerpunkttherapie sowie ausleitenden Verfahren. EMR-anerkannt.
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Ich bin Maureen Liebschner, Naturheilpraktikerin aus Überzeugung und aus eigener Erfahrung. Als Business Controllerin in verschiedenen Konzernen funktionierte ich jahrelang reibungslos, bis mein Körper anfing, sich zu melden: anhaltende Müdigkeit, Verspannungen, innere Unruhe. Signale, die ich zunächst ignorierte, bis sie zu laut wurden, um sie weiter zu übergehen. Dieser Wendepunkt führte mich zur Traditionellen Europäischen Naturheilkunde und schliesslich zu meiner eigenen Praxis in Zürich. Heute begleite ich Menschen mit Empathie, Fachwissen und dem echten Verständnis dafür, wie es sich anfühlt, aus dem Gleichgewicht zu geraten.
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Gesundheit bedeutet für mich mehr als das Ausbleiben von Beschwerden. Es geht darum, dass Körper, Geist und Seele zusammenfinden dürfen. Ich arbeite nicht gegen Symptome, sondern mit dem, was der Körper zeigt. Mein Ziel ist es, Selbstheilungsimpulse zu aktivieren, Ursachen zu verstehen und Menschen Werkzeuge mitzugeben, mit denen sie sich selbst besser spüren und eigenverantwortlich handeln können: nachhaltig und ohne falsche Heilversprechen.
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Grundausbildung: Dipl. Naturheilpraktikerin TEN, Bodyfeet AG, Rapperswil (inkl. schulmedizinische Grundlagen, Humoralmedizin, Ernährungstherapie, Phytotherapie, Biochemie nach Dr. Schüssler, Hydrotherapie, Massagetherapien, Dorntherapie, Ausleitverfahren, etc)
Diagnostik: Irisdiagnose, Dunkelfeldmikroskopie, Antlitzdiagnose, Labordiagnostik
Weiterbildungen u.a.: SANUM-Therapie, Mikronährstofftherapie, Darmsanierung & Symbioselenkung, Gemmotherapie, Arzneimittellehre in der Humoralmedizin, Behandlungstechniken Bewegungsapparat (Schulter/HWS, LWS), Covid-Prophylaxe & Nachbehandlung
Energiearbeit & Spiritualität: Energiemedizin nach Donna Eden, Trance Healing, Psychic Reading
Spezialgebiete: Chronische Erschöpfung, Burnout, Stress, Verdauungsbeschwerden, hormonelle Dysbalancen
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Maureen arbeitet achtsam, empathisch und ursachenorientiert.
Ihr Fokus liegt auf dem ganzheitlichen Verständnis des Menschen; mit Zeit für aufrichtige Gespräche, präziser Diagnostik und individuell abgestimmten Behandlungen.
Im Zentrum stehen:
Erkennen und Verstehen der Ursachen
Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte
Stärkung von Resilienz und Eigenverantwortung
Nachhaltige Prävention statt kurzfristige Symptomlinderung
Begleitung auf Augenhöhe > ohne Druck, mit Vertrauen
Sie begleitet jeden Menschen dort, wo er steht. Mit Respekt, Klarheit und dem festen Glauben an die Selbstheilungskräfte des Körpers.
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Chronische Erschöpfung & Burnout
Stress & Schlafstörungen
Verdauungsprobleme & Darmbeschwerden
Hormonelle Dysbalancen
Rücken- & Wirbelsäulenbeschwerden
Migräne & Spannungskopfschmerz
Immunschwäche & Infektanfälligkeit
Lebensstilbedingte Beschwerden
Jürg Burkhalter
Dipl. Berufsmasseur EMR
Deutsch (Muttersprache) | Grundkenntnisse in Französisch, Englisch und Italienisch.
Bei der Zusatzversicherung anerkannt ausser Visana, Swica, Sympany und Assura (bitte Übernahme vorgängig abklären).
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Vor einigen Jahren begann ich meine Ausbildung zum Masseur – inspiriert durch meine Leidenschaft für Sport und Bewegung.
Die Arbeit mit verschiedenen Menschen bereitet mir grosse Freude. Es erfüllt mich, Menschen bei Regeneration und Wohlbefinden zu unterstützen.
Durch meine langjährige Erfahrung, besonders im Profisport, konnte ich viel Wissen und Einfühlungsvermögen gewinnen, das ich täglich einbringe.
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Klassische Massage, Hot Stone Body Massage, Sportmassage, Fussreflexzonenmassage, Lomi Lomi
Dorn - sanfte Wirbeltherapie
Kopfschmerz-/Migränen-Therapie
Schröpfmassage/Schröpfen
Schmerztherapie
Medical Taping Concept
Flossing
Atlaszentrierung
Triggerpunkt- & Stick-Massage
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⭐⭐⭐⭐⭐ S. Gretch
Super Massage von Jürg, danke immer für die Freundlichkeit!!!!!
⭐⭐⭐⭐⭐ Daniel F.
Die Massage war sehr angenehm und wurde an meine Bedürfnisse angepasst. Es wurde nicht einfach ein Programm abgespult,
sondern gezielt an den verspannten Stellen intensiver massiert. Die Stimulation der Triggerpunkte war zwar etwas schmerzhaft, hat jedoch geholfen die Verkrampfung zu lösen. Werde wiederkommen.⭐⭐⭐⭐⭐ B. Schrage
Jürg Burkhalter hat mir meine Bewegungsfreiheit wiedergegeben. Sehr ruhige und entpannte Atmosphäre.
⭐⭐⭐⭐⭐ M. Felder
JÜRG hat mich von Anfang an super begleitet und in die LomiLomi Massage kurz eingefürt (1.5 stunden notwendig ;) )
Es war sehr angenehm und entspannend. War eine neue erfahrung für mich, welche ich sehr genossen habe.
Danke für das erholsame Erlebnis
Jana Bischof
Dipl. Therapeutische Masseurin i.A. (klasssische Massage & Fussreflexzonenmassage), Lymphdrainiage erst ab Sommer 2027, nicht anerkannt bei Krankenkasse
Deutsch (Muttersprache), Grundkentnisse Englisch und Französisch
Nicht anerkannt bei der Zusatzversicherung.
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Dipl. Therapeutische Masseurin i.A., nicht anerkannt bei Krankenkasse
Deutsch (Muttersprache), Grundkentnisse Englisch und FranzösischÜber mich
Ich bin Jana – eine feinfühlige, offene und herzliche Person mit einer tiefen Verbundenheit zum Menschen in seiner Ganzheit. In meinem Beruf als Fachfrau Gesundheit durfte ich bereits viele Menschen jeden Alters pflegen und begleiten – mit ganz unterschiedlichen akuten und chronischen Erkrankungen. Diese Erfahrungen haben mein Verständnis für den Menschen als Ganzes nachhaltig geprägt.
Durch meine einfühlsame Art und meine Faszination für die Kraft der Berührung führten mich zur therapeutischen Massage. Die Massage ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines Weges. Immer wieder berührt mich aufs Neue, wie ausgleichend und wohltuend ihre Wirkung sein kann.
In meiner Freizeit finde ich meinen Ausgleich in der Natur, in der Bewegung, in Büchern, in der Meditation und in wertvollen Momenten mit meinen Liebsten.
Philosophie & Vision
Meine Vision ist es, Menschen mit Respekt, Empathie und fachlicher Kompetenz zu begleiten und ihnen durch gezielte therapeutische Massage Leichtigkeit, Schmerzlinderung und innere Balance zu fördern.
« Leichtigkeit entsteht, wenn Spannung loslassen darf.»
Ausbildung & Karriere
2025-2027: Studium zur Dipl. Therapeutische Masseurin i.A.
- Fussreflexzonentherapie (2025-2026)
- Klassische Massage (2025-2026)
- Lymphdrainage (erst im Jahr 2027)Seit 2022: Fachfrau Gesundheit im Kinderspital (Inselspital), Bern
2020-2022: Fachfrau Gesundheit, Hirslanden in Biel, Chirurgie
2019: Fachfrau Gesundheit, Spital Solothurn, Stroke und Allgemeine Medizin
2012- 2018: Fachfrau Gesundheit EFZ, Alters und Pflegeheim, Brügg im Fahr
Arbeitsweise
Jana arbeitet ruhig, aufmerksam und sehr feinfühlig.
Ihre Behandlungen sind geprägt von Präsenz, Respekt und einem tiefen Verständnis für körperliche und emotionale Zusammenhänge.Durch ihre langjährige Erfahrung als Fachfrau Gesundheit bringt sie mit:
Sicherheit im Umgang mit sensiblen und belasteten Menschen
Verständnis für akute und chronische Beschwerdebilder
Achtsame Berührung mit klarem therapeutischem Fokus
Strukturierte und gleichzeitig warme Begleitung
Im Mittelpunkt steht für sie:
Spannungen sanft lösen
Regulation des Nervensystems unterstützen
Körperbewusstsein fördern
Vertrauen und Sicherheit aufbauen
Raum für Entlastung schaffen
Ihre Arbeit ist besonders geeignet für Menschen, die sich eine ruhige, einfühlsame und behutsame Begleitung wünschen.
Typische Themen
Muskelverspannungen (Nacken, Rücken, Schultern)
Stress- und Erschöpfungssymptome
Sensible oder schnell überreizte Personen
Regeneration nach belastenden Lebensphasen
Begleitung bei chronischen Erkrankungen
Spannungs- und Schmerzzustände
Allgemeine körperliche Dysbalance
Wunsch nach mehr Entspannung und innerer Leichtigkeit
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2025-2027: Studium zur Dipl. Therapeutische Masseurin i.A.
- Fussreflexzonentherapie (2025-2026)
- Klassische Massage (2025-2026)
- Lymphdrainage (erst im Jahr 2027)Seit 2022: Fachfrau Gesundheit im Kinderspital (Inselspital), Bern
2020-2022: Fachfrau Gesundheit, Hirslanden in Biel, Chirurgie
2019: Fachfrau Gesundheit, Spital Solothurn, Stroke und Allgemeine Medizin
2012- 2018: Fachfrau Gesundheit EFZ, Alters und Pflegeheim, Brügg im Fahr
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⭐⭐⭐⭐⭐ Jürg A
Absolut empfehlenswert! Das war definitiv eine Massage, wo die Verspannungen gefunden und gelöst wurden! Für mich genau das Richtige! Nach der Behandlung fühle ich mich deutlich beweglicher und entspannter. Sehr professionell und fachkundig!
Herzlichen Dank Jana für deine super Arbeit!
Jürg A⭐⭐⭐⭐⭐ N. Zutter
Einfach nur toll! Absolut empfehlenswert! Endlich eine Massage, wo die Blockaden lösen! Nach der Behandlung fühle ich mich deutlich beweglicher und die Nacken-/ und Kopfschmerzen sind gelindert. Sehr professionell und fachkundig.
⭐⭐⭐⭐⭐ Anja
Wunderbare und sehr wirksame Massage durch Behandlung von Triggerpunkten. Angenehmes und ruhiges Ambiente. Gerne wieder.
⭐⭐⭐⭐⭐ Patrick R.
super kompetent und freundlich!!
Marcus Papace
Wellness- und Massagetherapeut, Klassische Massagen, Akupressur (Shiatsu), Zenthai Shiatsu (Kombination aus Thai Yoga und Shiatsu), Fasziale Massage und Behandlung des lymphatischen Systems, sowie Nervensystem-Regulation über Atemtechnik und osteopathische Manipulationstechniken.
Deutsch (Muttersprache) | Italienisch (Muttersprache) | Englisch fliessend
Nicht anerkannt bei der Zusatzversicherung.
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Meine Passion für Körperbewusste und -orientierte Arbeit führte mich über eine Ausbildung zum Wellness- und Massagetherapeut vor über 10 Jahren zu Yoga, Tanz und Contact Impro, bis hin zu meinem heutigen Metier als Bodyworker. Meine Arbeit verbindet verschiedene körpertherapeutische Ansätze zu einer ganzheitlichen Behandlung. Ich kombiniere Techniken aus Akupressur, Stretching, faszialer Arbeit und gezielter Mobilisation – stets in Verbindung mit bewusster Atmung.
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· Klassische Massage, Hot Stone Massage, Sportmassage, Fussreflexzonenmassage, Lomi Lomi
· Zenthai Shiatsu
· Sarga Bodywork
· HVLA (Basic Osteopathic Manipulation Techniques & Clinical Assesment)
· Faszien- und Lymphbehandlung
· Flying Therapeutics
Selina Feldmann
Dipl. Fussreflexzonentherapeutin EMR, Therapeutin für klassische Massage. Diplomierte Hatha-Yogalehrerin (Sivananda Yoga)
Sprachen: Deutsch/Mundart, Englisch, Italienisch.
Nicht anerkannt bei der Zusatzversicherung.
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Dipl. Therapeutische Masseurin EMR, Dipl. Fitness-, Pilates- und Yogainstruktorin Qualicert
Sprachen: Deutsch/Mundart, Englisch, Französisch, Grundkenntnisse Italienisch
Über mich
Berührung begleitet mich schon seit vielen Jahren – sie ist für mich eine Form der Achtsamkeit und Verbindung. Seit fünf Jahren arbeite ich selbstständig als Masseurin und freue mich, nun im Mana Kendra Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe zu begleiten.
Besonders fasziniert mich die Fussreflexzonentherapie – ihre Wirkung ist oft tief entspannend und ausgleichend, sowohl für die Klient*innen als auch für mich. Ich schätze es, wenn durch Berührung Stille entsteht und der Körper in seine natürliche Balance zurückfindet.
Als Ausgleich bewege ich mich gerne in der Natur, tauche in die Aare oder arbeite im Garten. Beim Töpfern finde ich Ruhe und Kreativität – Momente, die mich an die Schönheit des gegenwärtigen Augenblicks erinnern.
Philosophie & Vision
«Manchmal ist das Wichtigste am ganzen Tag die Pause, die wir zwischen zwei tiefen Atemzügen machen» – Etty Hillesum
Wenn Körper und Atem zur Ruhe kommen, entsteht Raum für inneres Gleichgewicht und Regeneration.
Ausbildung & Karriere
Dipl. Fussreflexzonentherapeutin EMR, Bodyfeet Thun
Therapeutin für klassische Massage
Dorn-Therapie
Diplomierte Hatha-Yogalehrerin (Sivananda Yoga)
Medizinisches Grundlagenwissen Tronc Commun 2 (Kientalerhof AG)
Arbeitsweise
Selina arbeitet ruhig, sorgfältig und achtsam.
Sie verbindet klassische manuelle Techniken mit einem ganzheitlichen Blick auf Zusammenhänge im Körper.Im Zentrum stehen:
Lösen von Muskel- und Faszienspannungen
Unterstützung der natürlichen Regeneration
Harmonisierung über Reflexzonenarbeit
Förderung von Entspannung und Körperbewusstsein
Sie schafft einen sicheren Raum, in dem der Körper in die Ruhe und Regulation finden kann.
Typische Themen
Nacken- & Schulterverspannungen
Rückenschmerzen
Stresssymptome
Erschöpfung
Kopfschmerzen
Verdauungsbezogene Beschwerden (über Fussreflexzonenarbeit)
Schlafprobleme
Allgemeine Dysbalance
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Dipl. Fussreflexzonentherapeutin EMR, Bodyfeet Thun
Therapeutin für klassische Massage
Dorn-Therapie
Diplomierte Hatha-Yogalehrerin (Sivananda Yoga)
Medizinisches Grundlagenwissen Tronc Commun 2 (Kientalerhof AG)
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⭐⭐⭐⭐⭐ A. Muller
Ich durfte eine wunderbare Massage erleben, die meine Erwartungen übertroffen hat. Die Atmosphäre war äusserst angenehm und trug massgeblich zu meinem Wohlbefinden bei. Die Kombination aus entspannender Musik und sanftem Licht schuf eine wirklich beruhigende Umgebung. Die Masseurin war sehr professionell und einfühlsam, was jedes Detail der Behandlung besonders machte. Nach dieser Erfahrung fühlte ich mich nicht nur physisch, sondern auch emotional erfrischt. Ich kann es nur wärmstens empfehlen!
Sreekumar Gopalan
Vaidyar, traditioneller Ayurveda-Mediziner (VSAMT) & Naturheilpraktiker (NVS), Spa-Experte
Deutsch | Englisch | Tamil/Malayalam (Muttersprache)
Bei der Zusatzversicherung anerkannt ausser Visana und Assura (bitte Übernahme vorgängig abklären).
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Vaidyar, traditioneller Ayurveda-Mediziner (VSAMT) & Naturheilpraktiker (NVS), Spa-Experte
Deutsch | Englisch | Tamil/Malayalam (Muttersprache)
Anerkannt bei NVS und ASCA. Anerkannt bei Groupe Mutuel, Assura, Axa, CSS, Helsana, Klug, KPT, Sanitas, Swica, Sympany, FKB, Rhenusana, Wädenswil, Aquilana, Condordia, FTK, Galenos
Über mich
Ich stamme aus einer alten Vaidya-Familie in Kerala, Indien. Vor über 10 Jahren kam ich in die Schweiz und sammelte wertvolle Erfahrungen in der internationalen Spa- und Hotelbranche. Fünf Jahre lang arbeitete ich auf Kreta und fünf Jahre in Deutschland, wo ich mich seit 2002 ausschließlich auf Therapiestudien und -praktiken konzentriere. Meine erste berufliche Station war die Gastronomie. Ich arbeitete als Barkeeper, Sommelier und Chef-Sommelier sowie als Weinkellermeister in der Weinherstellung und auf Weingütern, unter anderem auf den Malediven, auf Kreuzfahrtschiffen und in Deutschland – stets mit dem Ziel, die tiefgründige Heilkunst des Ayurveda mit modernen Anwendungen zu verbinden. Heute begleite ich Menschen auf ihrem ganzheitlichen Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance.
Eine seltene Familientradition im Ayurveda – seit über zwei Jahrhunderten
Sreekumar wurde in die Ezhava-Tradition hineingeboren – eine Gemeinschaft, die in Kerala für ihre Ayurveda-Heilkunst bekannt ist. Ayurveda ist in dieser Familie nicht nur erlernt, sondern tief verankert – wie ein natürliches Talent, das über Generationen weitergegeben wurde.
Sein Urgrossvater, Dr. Narayanan, war der erste Ayurveda-Absolvent des damaligen Landes Travancore an der Universität für Ayurveda.
Das historische Diplom (Madras Ayurvedic College, April 1914) liegt vor und kann auf Wunsch im Mana Kendra eingesehen werden – ein stolzes, seltenes Zeitdokument.Dr. Narayanan (Ur-Grossvater) → Velayudan Vaidyar (Vater) → Sreekumar Gopalan (heute Vaidyar in der Schweiz)
Philosophie & Vision
Gesundheit bedeutet mehr als das Verschwinden von Symptomen. Mein Ziel ist es, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Lebensenergie wiederherzustellen. Durch die bewusste Anwendung traditioneller ayurvedischer Techniken und ressourcenschonender Ansätze unterstütze ich Sie dabei, tieferliegende Ursachen zu erkennen, Ihre Vitalität zu stärken und nachhaltige Regeneration zu ermöglichen.
Spezialgebiete
Multiple Sklerose
Frozen Shoulder
Burnout & Erschöpfung
Depression
Chronische Stress- & Nervensystemthemen
Ayurvedische Lymphdrainage
Konstitutionsanalyse (Vata, Pitta, Kapha)
Ayurvedische Ernährungsberatung
Ursachenorientierte Gesundheitsbegleitung
Resilienzberatung
Stressregulation aus ayurvedischer Sicht
Ganzheitliche Stoffwechselbetrachtung
Darm- & Verdauungsregulation
Ayurveda-Massage
Ausbildung & Karriere
Traditionelle ayurvedische Medizin (Vaidya-Familie, Kerala)
Ayurveda-Arzt (VSAMT)
Naturheilpraktiker (NVS)
Ausbildung in Ayurveda- und Kalari-Therapien an verschiedenen indischen Instituten
Umfangreiche Erfahrung in der internationalen Spa- und Hotelbranche (Schweiz, Kreuzfahrtschiffe)
Spezialgebiete: Multiple Sklerose, Schultersteife, Burnout, Depression
Schwerpunkt: Ganzheitliche ayurvedische Behandlungen mit individuell abgestimmten Anwendungen
Fachliche Schwerpunkte
Konstitutionsanalyse (Vata, Pitta, Kapha)
Ayurvedische Ernährungsberatung
Ursachenorientierte Gesundheitsbegleitung
Resilienzberatung
Stressregulation aus ayurvedischer Sicht
Ganzheitliche Stoffwechselbetrachtung
Darm- & Verdauungsregulation
Ayurveda-Massage
Arbeitsweise
Sreekumar verbindet traditionelles ayurvedisches Wissen mit moderner Lebensrealität.
Er arbeitet ruhig, strukturiert und ursachenorientiert.Im Zentrum stehen:
Erkennen konstitutioneller Disbalancen
Regulation des Verdauungsfeuers (Agni)
Stabilisierung des Nervensystems
Harmonisierung von Schlaf & Energie
Anpassung von Ernährung & Lebensrhythmus
Nachhaltige Prävention
Sein Ansatz ist langfristig, systemisch und tief im traditionellen Wissen verwurzelt.
Typische Themen
Schlafstörungen
Verdauungsprobleme
Chronische Erschöpfung
Stresssymptome
Hormonelle Dysbalance
Stoffwechselträgheit
Immunschwäche
Lebensstilbedingte Beschwerden
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Traditionelle ayurvedische Medizin (Vaidya-Familie, Kerala)
Ayurveda-Arzt (VSAMT)
Naturheilpraktiker (NVS)
Ausbildung in Ayurveda- und Kalari-Therapien an verschiedenen indischen Instituten
Umfangreiche Erfahrung in der internationalen Spa- und Hotelbranche (Schweiz, Kreuzfahrtschiffe)
Spezialgebiete: Multiple Sklerose, Schultersteife, Burnout, Depression
Ayurvedische Lymphdrainage, Ayurveda Beratung, Ayurveda Ernährung, Ayurveda Massage
Schwerpunkt: Ganzheitliche ayurvedische Behandlungen mit individuell abgestimmten Anwendungen
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⭐⭐⭐⭐⭐ S. Wüthrich
Ich empfehle die Massage weiter! Sehr toll und entspannend!
⭐⭐⭐⭐⭐ T. Wetli
Ich hatte bei Sree Kumar meine erste Ayurveda-Behandlung.
Er hat mein Gesicht, meine Hände, meinen Körper und meine Energie gelesen und sich Notizen davon gemacht.
Danach hat er mir zu seinen Angaben Ja-Nein Fragen gestellt. Ich konnte alle mit einem JA beantworten. Das war sehr eindrücklich.
Zu meinen Themen hat er mir dann Empfehlungen für Nahrungsergänzungen und anderen Hilfsmitteln abgegeben.
Zum Schluss gab es noch eine ayurvedische Ölmassage.
Alles in allem war das für mich eine super Erfahrung. Ich hab mich gesehen und verstanden gefühlt und kann ihn und seine Behandlungsmethode wärmstens weiterempfehlen. Es lohnt sich. Danke.
🙏🏻💞✨😘⭐⭐⭐⭐⭐ M. Meerstetter
Ich wurde herzlich empfangen.
Die Ayurveda Behandlung bei Sreekumar Gopalan hat mir so gut getan und wirkt immer noch-es darf vieles heilen was angeregt wurde 🙏 vielen Dank ❤️
Denise Disterheft
Komplementärtherapeutin, Methode Biodynamische Craniosacral Therapie, Sozialpädagogin, Sozialpädagogische Familienbegleiterin. Bei allen Zusatzversicherungen anerkannt, auch EGK.
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Komplementärtherapeutin, Methode Biodynamische Craniosacral Therapie (BCST)
Sozialpädagogin HF, Sozialpädagogische Familienbegleiterin
Spezialisiert auf Pränatal- & Bindungsarbeit, frühe Prägungen, Regulation von Stress- und Entwicklungsthemen
EMR- und EGK-anerkanntSprachen: Deutsch, Englisch
Über mich
Meine Leidenschaft ist es, Menschen in ihr Spürbewusstsein und in die Kraft ihres eigenen Systems zu begleiten.
Ich glaube zutiefst daran, dass neben allem Schweren immer auch ein gesunder, regulierender Anteil existiert – eine innere Intelligenz, die uns trägt. In der craniosacralen Arbeit und in der Familienbegleitung unterstütze ich meine Klient*innen dabei, diesen Raum wieder zu finden: für Ruhe, Orientierung, Bindung und Selbstwirksamkeit.Parallel dazu arbeite ich seit vielen Jahren als sozialpädagogische Familienbegleiterin. Die systemische Sichtweise, das Arbeiten mit Eltern, Kindern, Jugendlichen und Helfernetzen, sowie das gemeinsame Entwickeln von Ressourcen und Klarheit prägen meine therapeutische Haltung.
Philosophie & Vision
Ich wünsche mir eine Welt, in der Menschen sich von alten Prägungen lösen und ihr wahres Selbst entdecken – frei von Überforderung, innerem Stress und dem Gefühl, allein zu sein.
In meiner Arbeit möchte ich Räume schaffen, in denen:
Nervensysteme regulieren dürfen
Bindung spürbar wird
frühe Prägungen transformiert werden können
Eltern und Kinder wieder Vertrauen in sich finden
Meine Vision ist es, Menschen jeden Alters in ihre grundlegende Sicherheit zurückzuführen – von der Schwangerschaft über die Geburt bis weit ins Erwachsenenleben hinein.
Ausbildung & Karriere
Seit 2024: CAS Systemische Grundlagen (laufend bis 2026)
Seit 2024: ambulante Familienbegleitung
2023–2026: „Sein und Werden“ – Craniosacrale Pädiatrie (Begleitung bei frühen Bindungsthemen, Schwangerschaft, Geburt, Arbeit mit Babys und Kleinkindern)·
2023: Prä- und perinatale Therapie, Process Workshop, Seminar Geburtserfahrung
2022: Baby- und Kinderkurs – eine biodynamische Begegnung
2018–2022: Ausbildung KomplementärTherapeutin, Craniosacral Therapie
Laufende Fortbildung bis 2026: CAS Systemische Grundlagen
2013–2024: Tätigkeit in stationären, teilstationären und ambulanten Kinder- und Jugendangeboten
2009–2013: Ausbildung Sozialpädagogin HF
1999 begann ich als Köchin im Schweizerhof Bern. Es folgten Stationen in der gehobenen Gastronomie, bis 2004 meine Tochter geboren wurde.
Fachliche Schwerpunkte
Trauma-sensible Regulation
Entwicklungs- und Bindungstrauma
Prä- & perinatale Prägungen
Nervensystem-Stabilisierung
Körpergedächtnis-Arbeit
Frühkindliche Muster
Begleitung von Familien
Craniosacrale Arbeit mit Erwachsenen und Kindern
Arbeitsweise
Denise arbeitet sehr fein, tiefgehend und traumasensibel.
Im Zentrum stehen:
Sicherheit im Nervensystem
Langsame, regulierende Prozesse
Verkörperte Stabilisierung
Integration früher Erfahrungen
Ressourcenaufbau
Aufbau von innerer Sicherheit
Ihre Arbeit ist nicht symptomorientiert, sondern beziehungs- und entwicklungsorientiert.
Typische Themen
Chronische Dysregulation
Bindungsunsicherheit
Frühkindliche Traumatisierung
Erschöpfung
Schlafstörungen mit Trauma-Hintergrund
Überreaktion oder Taubheit im Nervensystem
Wiederkehrende Beziehungsmuster
Belastete Familienstrukturen
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KomplementärTherapeutin
Craniosacral Therapie
Baby- und Kinderkurs – eine biodynamische Begegnung
Prä- und perinatale Therapie, Process Workshop, Seminar Geburtserfahrung
„Sein und Werden“ – Craniosacrale Pädiatrie (Begleitung bei frühen Bindungsthemen, Schwangerschaft, Geburt, Arbeit mit Babys und Kleinkindern)
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⭐⭐⭐⭐⭐ P. Fankhauser
Ich war nun schon mehrere male bei Mana Kendra und kann nur positives berichten. Alle Mitarbeiter sind freundlich und zuvorkommend, die Praxisräumlichkeiten sehr sauber und geschmackvoll eingerichtet und es wird ein breites Angebot an Behandlungen angeboten. Besonders positiv finde ich, dass neben der Behandlung auch viel wert auf eine angenehme und entspannte Atmosphäre gelegt wird. Meinerseits eine klare Weiterempfehlung!
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Wähle hier, ob es eine Einzelmassage oder Paarmassage sein soll.
Google Rezensionen
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Ich bin absolut begeistert! Gestern durfte ich eine von A bis Z gelungene Massage bei Mana Kendra zu geniessen. Die Atmosphäre ist wunderbar entspannend – schon beim Betreten fühlt man sich sofort wohl. Meine Masseurin hatte gefühlt magische Hände und verstand ihr Handwerk perfekt. Sie löste diverse Verspannungen am Rücken und ging individuell auf meine Bedürfnisse ein. Nach der Behandlung fühlte ich mich super entspannt und wieder voller neuer Energie.
Ein weiteres Highlight war eine spannende und bereichernde Diskussion im Anschluss an die Massage. Hier ist man nicht nur Kunde solange man zahlt, sondern der Mensch und das ganzheitliche Wohlbefinden steht ganz klar im Vordergrund - auch über die offizielle Massagedauer hinweg. Ich kann Mana Kendra jedem wärmstens empfehlen, der sich etwas Gutes tun möchte. Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung – ich komme auf jeden Fall wieder! 🙏✨- Natascha Mattich via Google
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★★★★★
Das ganzheitliche Gesundheitszentrum Mana Kendra beeindruckt mit einer geschmackvollen Renovierung in einem älteren Gebäude in Ostermundigen bei Bern. Die Räume strahlen eine warme Atmosphäre aus, die zum Entspannen einlädt. Besonders hervorzuheben ist der Shop mit hochwertigen, sonst schwer erhältlichen ayurvedischen Produkten. Die Massage mit Silvio war herausragend. Seine aufmerksame und intuitive Herangehensweise sorgt für ein individuelles Massageerlebnis, das genau auf die Bedürfnisse des Körpers eingeht. Das Team ist freundlich und hilfreich. Ein Besuch lohnt sich.
- Robb Corell via Google
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★★★★★
Endlich muss ich (als Mann) nicht mehr nur in teure Wellness-Hotels, um meine Lieblings-Massagen wie Lomi Lomi oder Hot Stone geniessen zu können. Das Massage-Team bietet eine grosse Anzahl an ausgewählten Massagen an. Angenehm gelegen (50m neben Bushaltestelle) ist es leicht erreichbar. Das Gesamtpaket und die 2 wunderbaren Massagen von Silvio und Ida haben mich überzeugt. Ich komme wieder!
- K. Scotzerland via Google
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★★★★★
Vor ein paar Tagen war ich zum ersten Mal im Mana Kendra. Die Atmosphäre dort ist sehr angenehm und die Räumlichkeiten geschmackvoll eingerichtet. Die Massage bei Silvio (Neugeburt für Männer) ist einzigartig und hält was sie verspricht...Silvio ist sehr einfühlsam und arbeitet achtsam und sehr sorgfältig und berührt dadurch Körper und Seele auf verschiedenen Ebenen. Wirklich empfehlenswert!! Ich habe meinen Besuch dort sehr genossen. Danke Silvio!
- A. Auf der Maur via Google
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Ein toller Ort mit einer angenehmer Atmosphäre. Die Massage war für mich schmerzhaft da ich enorm verspannt war, aber ein Tag dachach merkte ich das die Wirkung da ist.. Perfekt und also gerne wider.
- Alexandra Binder via Google
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★★★★★
Die Massage war sehr angenehm und wurde an meine Bedürfnisse angepasst. Es wurde nicht einfach ein Programm abgespult,
sondern gezielt an den verspannten Stellen intensiver massiert. Die Stimulation der Triggerpunkte war zwar etwas schmerzhaft, hat jedoch geholfen die Verkrampfung zu lösen. Werde wiederkommen. Glück!- Daniel F via Google
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Eine sehr schöne und einladende Atmosphäre. Die Therapie war sehr zufriedenstellend und werde auf jedenfall noch mehr Sitzungen buchen.
- S. Berger via Google
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Jürg Burkhalter hat mir meine Bewegungsfreiheit wiedergegeben. Sehr ruhige und entpannte Atmosphäre.
- B. Schrager via Google
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Super Massage von Jürg, danke immer für die Freundlichkeit!!!!!
- SunFun via Google
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Die Massage war sehr angenehm und wurde an meine Bedürfnisse angepasst. Es wurde nicht einfach ein Programm abgespult,
sondern gezielt an den verspannten Stellen intensiver massiert. Die Stimulation der Triggerpunkte war zwar etwas schmerzhaft, hat jedoch geholfen die Verkrampfung zu lösen. Werde wiederkommen.- Daniel F via Google
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Ich hatte eine Massage am Montag.
Ich habe eine Verspannung in der Schulter, nach 1 Stunde Behandlung fühlte ich mich wie neu geboren
Freue mich auf die nächste Massage.- R. Tanner via Google
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Tolle Atmosphäre, top ausgebildetes Personal! Grosse Auswahl an unterschiedlichen Massagen.
- C. Sterchi via Google
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Die medizinische Massage im Mana Kendra zielt auf konkrete körperliche Beschwerden: Verspannungen, Rückenschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit oder Muskelverhärtungen. Unsere Therapeuten analysieren deine Situation individuell und arbeiten gezielt an den betroffenen Bereichen.
Die Behandlung ist krankenkassenanerkannt (VVG) und wird von erfahrenen Fachpersonen in Ostermundigen bei Bern durchgeführt.
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Die klassische Massage ist die wirkungsvollste Methode um Stress abzubauen und den Körper tief zu entspannen. Durch gezielte Grifftechniken werden die Muskeln gelockert, die Durchblutung gefördert und das Nervensystem beruhigt. Ideal nach intensiven Arbeitsphasen oder bei anhaltender innerer Unruhe. Dauer: 30, 60 oder 90 Minuten – ganz nach deinem Bedürfnis.
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Die Ayurveda Massage basiert auf einem jahrtausendealten indischen Heilsystem und wirkt tief auf Körper, Geist und Seele. Mit warmen Kräuterölen werden spezifische Energiebahnen stimuliert, Blockaden gelöst und das Nervensystem ins Gleichgewicht gebracht. Die Behandlung eignet sich besonders bei chronischem Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe. Erlebe Ayurveda Massage im Mana Kendra – mitten in Ostermundigen bei Bern.
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Die manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte Massagetechnik, die den
Lymphfluss im Körper anregt und überschüssige Gewebsflüssigkeit
abbaut. Sie wirkt entstauend, entgiftend und stärkt das Immunsystem.
Besonders wirkungsvoll bei Wassereinlagerungen, nach Operationen oder
bei geschwollenen Beinen und Armen. Die Behandlung ist schonend,
tiefenwirksam und wird von zertifizierten Therapeuten im Mana Kendra Ostermundigen durchgeführt.
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Beim Schröpfen werden spezielle Gläser auf die Haut gesetzt, die durch Unterdruck die Durchblutung anregen, Verspannungen lösen und Stoffwechselprozesse aktivieren. Diese traditionelle Heilmethode wirkt tief ins Gewebe und hilft bei Rückenschmerzen, Muskelverhärtungen und chronischen Verspannungen. Schröpfen kann als Einzel- oder Kombinationsbehandlung gebucht werden – direkt bei Bern im Mana Kendra Ostermundigen.
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Die Wellness Massage ist deine persönliche Auszeit vom Alltag.
Sanfte, fliessende Grifftechniken lösen Anspannungen, verbessern
die Körperwahrnehmung und schenken tiefe Entspannung. Kein
medizinischer Befund nötig – einfach loslassen und auftanken. Die Wellness Massage im Mana Kendra Bern ist ideal als Geschenk oder regelmässige Auszeit. Dauer: 60 oder 90 Minuten, individuell abgestimmt.
Kontakt
Unser erfahrenes Team unterstützt dich achtsam dabei, Stress abzubauen, aufzutanken und ganz bei dir anzukommen. In unseren liebevoll gestalteten Räumen findest du einen Ort zum Durchatmen, Loslassen und Regenerieren. Jede Behandlung stimmen wir individuell auf deine Bedürfnisse ab – ob zur Entspannung, Erholung oder als bewusste Auszeit vom Alltag. Nimm jetzt Kontakt mit uns auf: Fülle das Formular aus oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch – und gönn dir Zeit für dich selbst!
Mana Kendra GmbH
Blankweg 2b
3072 Bern-Ostermundigen
Parkplätze: Vor dem Mana Shop oder bei der Bernstrasse 101 (3 Stunden gratis)
Bushaltestelle: “Wegmühlegässli”, Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen