Medizinische Massage & Wellness Massage Behandlung Ostermundigen Bern

Die medizinische Massage ist eine therapeutische Form der klassischen Massage, die gezielt auf konkrete Beschwerden und funktionelle Störungen eingeht. Sie wird häufig ergänzend zu ärztlichen oder physiotherapeutischen Behandlungen eingesetzt und basiert auf einer fundierten Befunderhebung sowie einem individuell abgestimmten Behandlungsplan.

Im Unterschied zur Wellnessmassage steht bei der medizinischen Massage die gezielte Linderung von Beschwerden im Vordergrund – zum Beispiel bei Muskelverspannungen, Rücken- oder Nackenschmerzen, Bewegungseinschränkungen, chronischen Schmerzsyndromen oder stressbedingten körperlichen Symptomen.

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Die therapeutische Massage ist eine gezielte, beschwerdeorientierte Form der Massagebehandlung. Sie baut auf der klassischen Massage auf und wird individuell an die körperliche Ausgangslage sowie an bestehende funktionelle Einschränkungen angepasst.

Im Fokus stehen die Linderung von Schmerzen, die Verbesserung der Beweglichkeit und die Behandlung muskulärer Dysbalancen – zum Beispiel bei chronischen Verspannungen, Überlastungssymptomen, Haltungsthemen oder wiederkehrenden Beschwerden. Die Behandlung erfolgt auf Basis einer gezielten Befunderhebung und wird therapeutisch angepasst.

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Die klassische Massage ist eine bewährte Form der manuellen Körperarbeit, die der Entspannung, Lockerung der Muskulatur und Förderung der Durchblutung dient. Mit verschiedenen Grundgriffen wird das Gewebe gelöst, der Stoffwechsel angeregt und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt.

Sie eignet sich besonders zur Prävention, zur Regeneration im Alltag oder nach körperlicher Belastung sowie zur Förderung von Entspannung und Stressabbau. Die klassische Massage kann sowohl ganzheitlich als auch gezielt an einzelnen Körperregionen angewendet werden.

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Die Deep Tissue Massage ist eine intensive, gezielte Massageform zur Lösung tiefliegender Muskelverspannungen und faszialer Verklebungen. Mit langsamen, präzisen Griffen und punktuellem Druck wird das tiefere Gewebe erreicht, um Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu fördern. Besonders geeignet bei chronischen Verspannungen, Fehlhaltungen und muskulären Beschwerden.

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Die Craniosacral-Therapie ist eine sanfte, ganzheitliche Körperarbeit. Mit achtsamen Berührungen wird das natürliche Gleichgewicht unterstützt, Spannungen lösen sich und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Die biodynamische Form arbeitet nicht mit manipulativen Techniken, sondern mit stillem, respektvollem Kontakt. So können tiefgreifende Entspannung, innere Balance und nachhaltige Regulation entstehen.

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Lomi Lomi Nui, auch Lomi Lomi genannt, ist eine hawaiianische Massageform, die sowohl Körper als auch Seele behandelt. Als rituelles Reinigungsritual hilft sie, Blockaden und Spannungen zu lösen und dient der Vorbereitung auf Neuanfänge.

Diese ganzheitliche Massage fördert Muskelentspannung, Wohlbefinden und seelische Harmonie. Der gesamte Körper wird mit fließenden Bewegungen, viel Öl und speziellen Griffen massiert, was tiefe Entspannung bewirkt. Aufgrund ihrer umfassenden Wirkung wird sie oft als "Königin aller Massagen" bezeichnet.

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Die Hot-Stone-Massage verbindet wohltuende Wärme mit tiefenentspannender Berührung.
Glatte, erhitzte Basaltsteine lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und harmonisieren Körper und Geist.

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Mit der Fussreflexzonenmassage werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert und kann dir vielfältige Beschwerden am ganzen Körper lindern. Die Reflexzonentherapie geht von einem ganzheitlichen Körperbild aus. Alle Körperteile sind der Lehre nach miteinander verbunden. Der menschliche Körper spiegelt sich im Fuss. 

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Bei der Sportmassage steht die Erholung und Regeneration nach körperlichen Anstrengungen und die Verletzungsprävention im Vordergrund. Bei der Sportmassage werden die Griffe der klassischen Massage angewandt. Dabei konzentriert sich der Masseur/die Masseurin mehrheitlich auf die besonders beanspruchten Körperteile. Harte Muskeln und Verklebungen werden lösend gedehnt, weiche und überanstrengte Muskeln werden dagegen vorsichtig behandelt. Durch regelmässige Massagen können Bindegewebsverklebungen und Verhärtungen in der Muskulatur gelöst werden.

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Rund 80 % der Muskelschmerzen sind auf Triggerpunkte zurückzuführen. Triggerpunkt-Schmerzen sind meist nicht dort, wo sich der Triggerpunkt befindet. In der Triggerpunktmassage werden die Punkte mit bestimmten Griffen gedrückt und gedehnt. Die Massage ist oft schmerzhaft, es zeigt sich aber eine schnelle und deutliche Besserung schon während und unmittelbar nach der Behandlung. Ich persönlich empfehle die klassische Massage, wo Triggerpunktmassage integriert werden kann, wer aber nur die Triggerpunkte gelöst haben möchte, kann diese Massage buchen.

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Bei der Paarmassage kann man mit dem Partner / der Partnerin entspannen und Zeit zu zweit geniessen, entweder nebeneinander auf eine Futon oder nebeneinander auf je einer Massageliege. Die Technik kann auf Wunsch entsprechend angepasst werden. Anders als in Wellness-Paarmassagen können wir auch Verspannungen lösen und diverse Massagetechniken anwenden. Viele nutzen unsere Paarmassage, um den Partner / die Partnerin zum Überraschen, an einem Geburtstag oder einfach nur so. 

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Partnermassage

Du wirst von deinem Schatz und von jemandem von uns massiert (4-Hand-Massage). Wenn ihr möchtet, zeigen wir euch gerne Griffe und Techniken für zu Hause.

4-Hand-Massage

Für die 4-Hand-Massage wirst du von zwei Masseuren gleichzeitig massiert. Das Besondere an der 4-Hand-Massage ist, dass die Person, die massiert wird, das Gefühl für Raum und Zeit verliert. 

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Schröpfen, eine alte Medizinmethode, erwacht zum neuen Leben. Bereits im alten Griechenland war die Methode so beliebt und anerkennt, dass Schröpfgläser die ärztliche Kunst symbolisierten. Im heutigen China glaube man, jemand werde krank, wenn sein Blut und die Lebensenergie Qi nicht mehr frei fliessen können. Schröpfen mit Kuhhörner oder Baumbussegmenten sollte die Blockaden beseitigen.

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Entspannung pur für Mutter und Kind. Achtsame Berührungen, sanfte Ausstreichungen und gezielte Massagetechniken lassen dich Erleichterung und tiefe Entspannung finden. Hilft zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen. Dank des Schwangerschaftskissens kann die angehende Mutter entspannt liegen oder auf Wunsch mal wieder auf dem Bauch liegen, da meine Schwangerschaftsliege eine Bauchausparrung hat. 

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Bei der Kopfschmerzen- und Migränemassage wird vorwiegend der Nacken, der Kopf und das Gesicht massiert. Die Triggerpunkte, welche häufig die Migräne auslösen, werden getriggert und massiert. Meistens ist die Massage am Anfang schmerzhaft und gegen Schluss sehr entspannend. Die Massage kann prophylaktisch angewendet werden. Da die Kopfhaut und das Gesicht massiert werden, bitte ungeschminkt erscheinen. 

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Eine Faszienmassage ist eine spezielle Massageform, die auf das Fasziengewebe abzielt. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und andere Körperteile umhüllen und unterstützen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers. Bei der Faszienmassage werden durch gezielte Druck- und Dehntechniken Verklebungen und Verhärtungen in den Faszien gelöst, was die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen lindert und die Durchblutung fördert.

Ziel der Faszienmassage ist es, die Gleitfähigkeit der Faszien zu erhöhen und Verklebungen, die durch Bewegungsmangel, Stress oder Verletzungen entstehen können, zu lösen. Dies kann mit den Händen, speziellen Faszienrollen, Bällen oder anderen Hilfsmitteln durchgeführt werden. Die Massage kann zu Beginn etwas schmerzhaft sein, besonders wenn das Gewebe stark verspannt ist, jedoch führt sie langfristig zu einer besseren Beweglichkeit und einem gesteigerten Wohlbefinden.

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In der Aromaölmassage kommen ätherische Öle gezielt zum Einsatz, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die hochkonzentrierten, pflanzlichen Essenzen werden individuell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person abgestimmt und sanft in die Haut einmassiert.

Die ätherischen Öle entfalten ihre Wirkung durch zwei Wege: Zum einen über die Haut, indem sie in die tieferen Schichten eindringen und dort ihre wohltuenden Eigenschaften entfalten, zum anderen über die Nase, wo die Duftmoleküle das limbische System im Gehirn stimulieren und so das emotionale Wohlbefinden fördern können.

Je nach Auswahl der Öle können verschiedene Effekte erzielt werden: Lavendel beruhigt und entspannt, Zitrusöle wirken erfrischend und stimmungsaufhellend, während Rosmarin und Eukalyptus belebend und klärend sind. Die Kombination aus der sanften Massage und den aromatherapeutischen Wirkstoffen sorgt für eine ganzheitliche Entspannung und Regeneration.

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Die Dorn-Breuss-Therapie ist eine sanfte manuelle Methode zur Behandlung von Rücken- und Gelenkproblemen. Die Dorn-Methode richtet Wirbel und Gelenke durch geführte Bewegungen wieder aus. Die Breuss-Massage ergänzt sie mit einer tief entspannenden, energetischen Rückenmassage entlang der Wirbelsäule. Sie lockert das Gewebe und unterstützt die Regeneration der Bandscheiben.

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Die Atlaszentrierung ist eine manuelle Methode, bei der der erste Halswirbel – der Atlas – sanft in seine natürliche, zentrierte Position gebracht wird. Der Atlas trägt den Kopf und spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Nervenfluss und das gesamte Körpersystem. Eine Fehlstellung kann Verspannungen, Schmerzen oder Schwindel verursachen. Durch gezielte Impulse wird die natürliche Balance im Körper unterstützt, Selbstheilungskräfte werden angeregt und das Nervensystem kann freier arbeiten.

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Flossing ist eine therapeutische Technik, bei der ein elastisches Gummiband (das sogenannte Flossband) eng um Gelenke oder Muskeln gewickelt wird. Während das Band Druck ausübt, werden gezielte Bewegungen durchgeführt. Diese Kombination aus Kompression und Bewegung verbessert die Durchblutung, löst Verklebungen im Gewebe, fördert die Regeneration und kann Schmerzen lindern. Flossing wird vor allem in der Physiotherapie, im Sport und in der Rehabilitation eingesetzt, um Mobilität und Leistungsfähigkeit zu steigern.

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Das Medical Taping Concept basiert auf der Anwendung elastischer, hautfreundlicher Tapes, die gezielt auf Muskeln, Gelenke oder Lymphbahnen geklebt werden. Die Methode stammt ursprünglich aus Japan und Korea und wurde in den letzten Jahrzehnten in der westlichen Therapie weiterentwickelt.

Durch die besondere Elastizität des Tapes wird die Haut leicht angehoben – so entsteht Raum im darunterliegenden Gewebe. Dies kann zu einer verbesserten Durchblutung, Lymphzirkulation und Entlastung von Schmerzrezeptoren führen. Der körpereigene Heilungsprozess wird so auf natürliche Weise unterstützt, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.

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Dry Needling ist eine effektive, evidenzbasierte Therapiemethode zur Behandlung myofaszialer Triggerpunkte (Schmerzpunkte im Muskel). Dabei werden feine, sterile Akupunkturnadeln gezielt in verhärtete Muskelfasern eingeführt, um lokale Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern.

Diese Technik wirkt tief im Gewebe mit spürbarer Wirkung.

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Die manuelle Lymphdrainage ist eine besonders sanfte und entspannende Massagetechnik, die das Lymphsystem anregt und den Abtransport von überschüssiger Gewebsflüssigkeit, Schlacken und Giftstoffen unterstützt. Durch gezielte, rhythmische Grifftechniken wird der Lymphfluss verbessert, Schwellungen (Ödeme) werden reduziert, und das Immunsystem wird gestärkt.

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Für Kunden, die nicht auf der Massageliege liegen können (z.B. aufgrund von Operationen oder Schwangerschaft), bieten wir die Massage auf einem Massagestuhl an.

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Ganzheitliche Methode zur Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen. Durch gezielte Dehn- und Drucktechniken werden muskuläre Fehlspannungen gelöst und Beweglichkeit, Entspannung sowie Schmerzfreiheit gefördert.

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Die Ohrakupunktur (Aurikulotherapie) ist eine wirkungsvolle Methode, bei der bestimmte Punkte auf der Ohrmuschel mit feinen Nadeln, Magnetpflastern oder Druck stimuliert werden. Diese Punkte stehen über Nervenbahnen in direkter Verbindung zu Organen, Muskeln und dem Nervensystem. Durch die gezielte Reizung kann das vegetative Gleichgewicht reguliert, Schmerzen gelindert und die Selbstheilung aktiviert werden – besonders wirksam bei Muskelverspannungen, Stress, Schlafstörungen oder zur Unterstützung der Regeneration im Sport.

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Eine Ayurveda-Massage (auf Sanskrit Abhyanga) ist eine traditionelle, ganzheitliche Massageform aus der indischen Ayurveda-Heilkunde. Sie dient nicht nur der Entspannung, sondern vor allem der Gesundheitsförderung, Entgiftung, Nervensystem-Regulation und Balance der Doshas (Vata, Pitta, Kapha).

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Die Kalari Marma Therapie ist eine traditionelle südindische Heilmethode aus dem Ayurveda und der Kampfkunst Kalaripayattu, bei der gezielt Energiepunkte (Marmas) durch Massage, Drucktechniken und Ölbehandlungen stimuliert werden. Sie dient der Förderung des Energieflusses, der Lösung von Verspannungen sowie der Unterstützung von Regeneration, Beweglichkeit und ganzheitlichem Wohlbefinden.

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Bei der Buccal (facial) Massage wird der Mund von innen massiert, um Verspannungen im Kiefer und Nacken zu lösen.

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Shiatsu ist eine aus Japan stammende Körpertherapie, die durch sanften Druck entlang der Energiebahnen (Meridiane) das körperliche und emotionale Gleichgewicht fördern soll. Die Behandlung erfolgt meist bekleidet auf einer Matte oder Liege und kombiniert Drucktechniken, Dehnungen sowie Mobilisationen. Shiatsu kann zur Entspannung beitragen und das Körperbewusstsein stärken. Die Methode betrachtet den Menschen ganzheitlich und bezieht Körper, Geist und Lebensenergie mit ein.

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