Klassische Massage Ostermundigen Bern

Die klassische Massage dient der Lösung von Verspannungen, Lockerung der Muskulatur und verleiht neue Energie und Vitalität. Während der Massage werden unterschiedliche Griffe, unter anderem kneten, streichen und reiben angewandt. Das Tempo der Massage variiert. Mal werden die Berührungen langsamer, mal schneller ausgeführt. Punktuelle Berührungen, die tiefer ins Gewebe eindringen, helfen, härtere Verspannungen zu lösen. In der klassischen Massage können weitere Massagetechniken kombiniert werden.

Lomi Lomi Nui, auch Lomi Lomi genannt, ist eine hawaiianische Massageform, die sowohl Körper als auch Seele behandelt. Als rituelles Reinigungsritual hilft sie, Blockaden und Spannungen zu lösen und dient der Vorbereitung auf Neuanfänge.

Diese ganzheitliche Massage fördert Muskelentspannung, Wohlbefinden und seelische Harmonie. Der gesamte Körper wird mit fließenden Bewegungen, viel Öl und speziellen Griffen massiert, was tiefe Entspannung bewirkt. Aufgrund ihrer umfassenden Wirkung wird sie oft als "Königin aller Massagen" bezeichnet.

Mit der Fussreflexzonenmassage werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert und kann dir vielfältige Beschwerden am ganzen Körper lindern. Die Reflexzonentherapie geht von einem ganzheitlichen Körperbild aus. Alle Körperteile sind der Lehre nach miteinander verbunden. Der menschliche Körper spiegelt sich im Fuss. 

Bei der Sportmassage steht die Erholung und Regeneration nach körperlichen Anstrengungen und die Verletzungsprävention im Vordergrund. Bei der Sportmassage werden die Griffe der klassischen Massage angewandt. Dabei konzentriert sich der Masseur/die Masseurin mehrheitlich auf die besonders beanspruchten Körperteile. Harte Muskeln und Verklebungen werden lösend gedehnt, weiche und überanstrengte Muskeln werden dagegen vorsichtig behandelt. Durch regelmässige Massagen können Bindegewebsverklebungen und Verhärtungen in der Muskulatur gelöst werden.

Rund 80 % der Muskelschmerzen sind auf Triggerpunkte zurückzuführen. Triggerpunkt-Schmerzen sind meist nicht dort, wo sich der Triggerpunkt befindet. In der Triggerpunktmassage werden die Punkte mit bestimmten Griffen gedrückt und gedehnt. Die Massage ist oft schmerzhaft, es zeigt sich aber eine schnelle und deutliche Besserung schon während und unmittelbar nach der Behandlung. Ich persönlich empfehle die klassische Massage, wo Triggerpunktmassage integriert werden kann, wer aber nur die Triggerpunkte gelöst haben möchte, kann diese Massage buchen.

Bei der Paarmassage kann man mit dem Partner / der Partnerin entspannen und Zeit zu zweit geniessen, entweder nebeneinander auf eine Futon oder nebeneinander auf je einer Massageliege. Die Technik kann auf Wunsch entsprechend angepasst werden. Anders als in Wellness-Paarmassagen können wir auch Verspannungen lösen und diverse Massagetechniken anwenden. Viele nutzen unsere Paarmassage, um den Partner / die Partnerin zum Überraschen, an einem Geburtstag oder einfach nur so. 

Partnermassage

Du wirst von deinem Schatz und von jemandem von uns massiert (4-Hand-Massage). Wenn ihr möchtet, zeigen wir euch gerne Griffe und Techniken für zu Hause.

4-Hand-Massage

Für die 4-Hand-Massage wirst du von zwei Masseuren gleichzeitig massiert. Das Besondere an der 4-Hand-Massage ist, dass die Person, die massiert wird, das Gefühl für Raum und Zeit verliert. 

Schröpfen, eine alte Medizinmethode, erwacht zum neuen Leben. Bereits im alten Griechenland war die Methode so beliebt und anerkennt, dass Schröpfgläser die ärztliche Kunst symbolisierten. Im heutigen China glaube man, jemand werde krank, wenn sein Blut und die Lebensenergie Qi nicht mehr frei fliessen können. Schröpfen mit Kuhhörner oder Baumbussegmenten sollte die Blockaden beseitigen.

Entspannung pur für Mutter und Kind. Achtsame Berührungen, sanfte Ausstreichungen und gezielte Massagetechniken lassen dich Erleichterung und tiefe Entspannung finden. Hilft zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen. Dank des Schwangerschaftskissens kann die angehende Mutter entspannt liegen oder auf Wunsch mal wieder auf dem Bauch liegen, da meine Schwangerschaftsliege eine Bauchausparrung hat. 

Bei der Migränemassage wird vorwiegend der Nacken, der Kopf und das Gesicht massiert. Die Triggerpunkte, welche häufig die Migräne auslösen, werden getriggert und massiert. Meistens ist die Massage am Anfang schmerzhaft und gegen Schluss sehr entspannend. Die Massage kann prophylaktisch angewendet werden. Da die Kopfhaut und das Gesicht massiert werden, bitte ungeschminkt erscheinen. 

Eine Faszienmassage ist eine spezielle Massageform, die auf das Fasziengewebe abzielt. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und andere Körperteile umhüllen und unterstützen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers. Bei der Faszienmassage werden durch gezielte Druck- und Dehntechniken Verklebungen und Verhärtungen in den Faszien gelöst, was die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen lindert und die Durchblutung fördert.

Ziel der Faszienmassage ist es, die Gleitfähigkeit der Faszien zu erhöhen und Verklebungen, die durch Bewegungsmangel, Stress oder Verletzungen entstehen können, zu lösen. Dies kann mit den Händen, speziellen Faszienrollen, Bällen oder anderen Hilfsmitteln durchgeführt werden. Die Massage kann zu Beginn etwas schmerzhaft sein, besonders wenn das Gewebe stark verspannt ist, jedoch führt sie langfristig zu einer besseren Beweglichkeit und einem gesteigerten Wohlbefinden.

In der Aromamassage kommen ätherische Öle gezielt zum Einsatz, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die hochkonzentrierten, pflanzlichen Essenzen werden individuell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person abgestimmt und sanft in die Haut einmassiert.

Die ätherischen Öle entfalten ihre Wirkung durch zwei Wege: Zum einen über die Haut, indem sie in die tieferen Schichten eindringen und dort ihre wohltuenden Eigenschaften entfalten, zum anderen über die Nase, wo die Duftmoleküle das limbische System im Gehirn stimulieren und so das emotionale Wohlbefinden fördern können.

Je nach Auswahl der Öle können verschiedene Effekte erzielt werden: Lavendel beruhigt und entspannt, Zitrusöle wirken erfrischend und stimmungsaufhellend, während Rosmarin und Eukalyptus belebend und klärend sind. Die Kombination aus der sanften Massage und den aromatherapeutischen Wirkstoffen sorgt für eine ganzheitliche Entspannung und Regeneration.