Shiatsu Ostermundigen Bern

Shiatsu – Harmonisierung von Körper und Energie

Shiatsu ist eine traditionelle japanische Therapieform, die auf der Anwendung von Druck auf bestimmte Körperstellen basiert, um das energetische Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Der Begriff „Shiatsu“ bedeutet „Fingerdruck“, doch in der Praxis werden auch Handflächen, Ellbogen und Knie verwendet, um sanften Druck auf Akupressurpunkte auszuüben. Shiatsu hilft, den Energiefluss zu fördern, Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Was ist Shiatsu?

Shiatsu basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und geht davon aus, dass Lebensenergie (Qi) durch bestimmte Bahnen, sogenannte Meridiane, im Körper fließt. Wenn dieser Energiefluss gestört ist, kann dies zu physischen und emotionalen Beschwerden führen. Durch gezielten Druck auf Akupressurpunkte wird der Energiefluss harmonisiert und Blockaden werden gelöst, wodurch der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann.

Ablauf der Shiatsu-Behandlung

1. Einstimmung: Zu Beginn der Sitzung wird der Therapeut ein Gespräch führen, um deine individuellen Bedürfnisse und Beschwerden zu verstehen. Dies hilft, die Behandlung gezielt auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden abzustimmen.

2. Shiatsu-Techniken: Während der Behandlung wird der Therapeut sanften Druck ausüben, dehnen und strecken, um die Meridiane zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Dies kann in verschiedenen Positionen erfolgen, wobei du in der Regel auf einer bequemen Matte am Boden liegen oder sitzen.

3. Ganzheitliche Wirkung: Durch die tiefgehende Wirkung auf den Körper und die Energiebahnen fördert Shiatsu nicht nur die körperliche Entspannung, sondern auch die emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit.

4. Abschluss und Nachbesprechung: Am Ende der Sitzung gibt es eine kurze Nachbesprechung, bei der der Therapeut mögliche Veränderungen oder Empfindungen während der Behandlung anspricht.

Shiatsu ist eine sehr sanfte, aber wirkungsvolle Methode, die sich besonders bei Stress, Verspannungen, Schlafstörungen oder auch bei chronischen Beschwerden wie Rücken- oder Kopfschmerzen bewährt hat. Es unterstützt die Selbstheilung und fördert die innere Balance.