Yoga Angebote
Yoga bedeutete in vorchristlicher Zeit vor allem Meditation und Erweiterung des Bewusstseins kombiniert mit einem dazugehörigen an geistigen Werten orientierten Lebensstil.
Im Mana Kendra bieten wir Yoga-Gruppenkurse für Anfänger und Fortgeschrittene im Anusara Yoga-Stil und Yoga für Senioren an. Zudem besteht die Möglichkeit auch Einzellektionen in Hormonyoga oder Yoga-Therapie zu buchen, wenn du ein spezifisches Thema vertiefen möchtest.
Bettina Ammann
Dipl. Yogatherapeutin, Yoga für Senioren, Hormonyoga und Schwangerschaftsyoga
Die Yogastunden von Bettina sind sehr klar, fokussiert und trotzdem ganz achtsam und liebevoll. Sie legt Wert auf eine präzise Ausführung der Asanas, jedoch so, dass es für Jeden in seinem Tempo und nach seinen Möglichkeit machbar ist.
In den Einzel-Privatstunden geht Bettina ganz gezielt auf dein Thema ein und erarbeite für dich einen individuell zugeschnittenen Plan, damit du Zuhause üben kannst.
Wird nicht von der Zusatzversicherung übernommen.
Jeweils am Dienstagnachmittag im Mana Kendra oder für Einzellektionen auf Anfrage.
Jacqueline N. De Sa
Yogatherapeutin
Jacqueline ist eine sehr achtsame und einfühlsame Therapeutin mit viel Fingerspitzengefühl. Mit ihrer ruhigen und trotzdem sehr klaren Ausstrahlung holt sie die Menschen dort ab, wo sie gerade stehen.
In ihren psychologischen Einzelsitzungen wie auch in den MBSR oder Yoga Gruppenkursen vermag sie den Menschen einen Halt und gute Führung zu geben.
Wird nicht von der Zusatzversicherung übernommen.
Jeweils am Montag im Mana Kendra.
Eveline Lehmann
Yogalehrerin (Tantra Hatha, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga) - outdoor Yoga und Yogaretreats
Entdecke mit Eveline die transformative Welt des Tantra Hatha Yoga. Ihre Kurse bieten eine einzigartige Verbindung von Körper, Atem und Meditation. Tauche ein in eine achtsame, harmonische Yogapraxis, die körperliche Stärkung und Flexibilität fördert, Selbstvertrauen schenkt, mentale Blockaden löst, spirituelle Entwicklung unterstützt und dir deinen ganz persönlichen Flow ermöglicht.
Ihre Yogakurse werden bei schönem Wetter im Freien durchgeführt. Die Verbindung zu Mutter-Erde kann draussen in der Natur intensiver wahrgenommen werden, frische Luft und warme Sonnenstrahlen schenken zusätzlich Lebenskraft. Bei unstabiler Wetterlage findet das Yoga drinnen statt.
Eveline leitet nebst den regulären Kursen auch Retreats für eine tiefere Erfahrung, Firmenyoga für stressfreieres Arbeiten und individuellen Privatunterricht für persönliche Fortschritte.
Lass dich von Eveline auf eine Reise zu mehr Balance, Energie und Lebensfreude mitnehmen.
Outdoor und Indoor Yoga: Montag, Dienstags und Donnerstags in Ostermundigen, Ittigen und Bern
Andrea Laky
Bewegungsfachfrau BGB, Fachfrau Birthcare, Kinesiologin IKBS i.A., pferdegestütztes Coaching und Therapie
Andrea ist selber Mutter von 7 Kindern und ist eine besonders erfahrene Therapeutin rund um die Themen Kinder, Familie, Schwangerschaft und Geburt. Mit ihrer herzlichen, strahlenden Art fühlt sich jeder sofort geborgen und gesehen in ihrer Gegenwart.
In den Coachings ist sie stets präsent und emphatisch im Moment und schafft es somit, dich in deinen Themen zu sehen und liebevoll zu begleiten.
Wird von einigen Zusatzversicherungen übernommen, bitte vorher bei der eigenen Krankenkasse anfragen.
Jeweils am Dienstag im Mana Kendra.