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Einfache Körperarbeit, bewusste Pausen und wohltuende Berührung für deinen Alltag.
Wie kannst du dir im Alltag kleine Momente der Ruhe und Entspannung schaffen? Silvio Gallo zeigt dir gut umsetzbare Massagetechniken, sanfte Lockerungsübungen und Möglichkeiten, deinen Körper bewusster wahrzunehmen. In praktischen Übungen entdeckst du, was dir persönlich guttut und wie du kurze Selbstfürsorge-Rituale in einen vollen Tagesablauf einbaust. Keine Vorkenntnisse nötig; bitte trage bequeme Kleidung.
Datum: 20.08.2027, 18:30–21:00 Uhr
Preis: CHF 89 pro Person
Teilnehmende: maximal 12 Personen
Leitung: Silvio Gallo
Ort: Kursraum Kendra, Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen