Mana Kendra Day - Tag der offenen Tür

MANA KENDRA DAY – TAG DER OFFENEN TÜR
Sonntag, 23. November 2025 | 10:00 – 22:00 Uhr
Mana Kendra, Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen (Bern)

Was dich erwartet:

• Wir laden dich herzlich in unser ganzheitliches Gesundheitszentrum ein.

• Erhalte kostenlos Einblick in Massagen, Körpertherapie, Yoga, Coaching und vieles mehr.

• Lerne unser Team kennen, entdecke Räume, Angebote und die Vision des Mana Kendra.

• Für Kinder gibt es eine betreute Spiele- und Bastel-Ecke.

• Alle Angebote sind kostenlos – Spende für Verpflegung willkommen.

Programm – Kursraum Kendra:

• 10:00 – 11:00
  Ankommen & Begrüssung (Team)

• 11:00 – 12:00
  Führung & Vision des Mana Kendra (Silvio)

• 12:00 – 13:00
  Sanftes Yoga & Körperbewusstsein für Eltern (Andrea)

  Kinder basteln nebenan

• 13:00 – 14:00
  Kinesiologie für Kinder ab 5 Jahren (Andrea)

  Kinder basteln nebenan

• 14:00 – 15:00
  Braingym & Gehirnfitness (Andrea)

  Kinder basteln nebenan

• 15:00 – 16:00
  Chi-Yoga – Bewegte Energiearbeit (Alex)

• 16:00 – 17:00
  Burnout-Prävention: Nein sagen lernen (Roger)

• 17:00 – 18:00
  Yoga für alle (Alina)

• 18:00 – 19:00
  Gruppenhypnose – Reise nach innen (Elinor)

• 19:00 – 20:00
  Dry Needling & Ohrakupunktur erklärt (Jürg)

• 20:00 – 21:00
  Massagetechniken erklärt – Einblicke in Körperarbeit (Silvio)

• 21:00 – 22:00
  Berührungscoaching für Paare – Achtsame Nähe (Elinor)

Kostenlose Massagen & Behandlungen:

• In den Praxen Amara und Terra kannst du dich vor Ort in die Listen eintragen.

• Anmeldung vor Ort, keine E-Mail-Reservierung möglich.

• Plätze sind erfahrungsgemäss schnell weg – am besten ab 10:00 kommen.

Mana Shop – 10 % Rabatt:

• 10 % auf das gesamte Sortiment im Laden vor Ort

• 10 % auch online: www.mana-shop.ch

• Nur gültig am Tag der offenen Tür

Teilnahme:

• Alle sind herzlich willkommen

• Bitte hier anmelden: Anmeldung

• Spontan kommen ist auch möglich

• Wer möchte, meldet sich über das Anmeldeformular an

Kosten:

• Eintritt frei

• Spende zur Deckung der Verpflegung willkommen

Wir freuen uns auf dich:

• Ein Tag zum Entdecken, Spüren, Begegnen und Sein

• Komm vorbei und erlebe einen Ort voller Wärme, Sinnlichkeit, Bewusstsein und Gemeinschaft

Imagefilm Mana Kendra

MANA KENDRA DAY – OPEN HOUSE

• Sunday, November 23, 2025

• 10:00 – 22:00

• Mana Kendra, Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen (Bern)

Description:

• We warmly invite you to spend a special day with us at Mana Kendra – our center for bodywork, inner growth, and holistic health in Bern Ostermundigen.

• This day is an invitation to discover, feel, arrive, and connect.

• All offerings are free of charge – donations for refreshments are welcome.

• For children: supervised play and craft corner available.

Program – Kendra Studio:

• 10:00 – 11:00
  Arrival & Welcome (Team)

• 11:00 – 12:00
  Guided Tour & Vision of Mana Kendra (Silvio)

• 12:00 – 13:00
  Gentle Yoga & Body Awareness for Parents (Andrea)
  Children craft next door

• 13:00 – 14:00
  Kinesiology for Kids (from 5 years) (Andrea)

• 14:00 – 15:00
  Braingym & Mind-Body Fitness (Andrea)

• 15:00 – 16:00
  Chi - Yoga – Movement & Energy Flow (Alex)

• 16:00 – 17:00
  Burnout Prevention: Learning to Say No (Roger)

• 17:00 – 18:00
  Yoga for Everyone (Alina)

• 18:00 – 19:00
  Introduction to Dry Needling & Ear Acupuncture (Jürg)

• 19:00 – 20:00
  Understanding Massage Techniques – Demonstration & Insights (Silvio)

• 20:00 – 21:00
  Group Hypnosis – A Journey Inward (Elinor)

• 21:00 – 22:00
  Couples’ Touch Coaching – A Practice of Gentle Contact (Elinor)

Free Massages & Treatments:

• You may sign up on-site in the therapy rooms Amara and Terra.

• Registration is only possible in person (no email reservations).

• Spots tend to fill quickly – we recommend arriving around 10:00.

Mana Shop – 10% Discount:

• 10% off all items in the physical shop

• 10% online as well: www.mana-shop.ch

• Only valid on the day of the event.

Participation:

• Everyone is warmly welcome

• Please registration here: Registration

• Spontaneous attendance is possible

• Optional registration via the form

Cost:

• Free entry

• Donations appreciated to support shared refreshments

We look forward to welcoming you:

• A day to discover, feel, connect, and simply be.

• Visit us and experience a place of warmth, presence, embodiment, and community.