Kinderyoga Ostermundigen Bern

Kinderyoga im Mana Kendra Bern Ostermundigen

Entdecke die Welt des Kinderyogas in Ostermundigen!
Im Mana Kendra Gesundheitszentrum in Bern Ostermundigen bieten wir ein spielerisches und pädagogisch wertvolles Kinderyoga-Programm an. Unsere erfahrene Kinderyoga-Lehrerin begleitet die Kinder einfühlsam, stärken ihr Körperbewusstsein und fördern ihre Selbstwahrnehmung. Kinderyoga ist eine wundervolle Möglichkeit, Kinder in ihrer Entwicklung zu unterstützen, ihre Kreativität und Fantasie zu fördern und ihnen gleichzeitig Spass an Bewegung und Entspannung zu vermitteln. Die Begleiterpersonen dürfen gerne zuschauen oder aktiv mitmachen.

Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga ist speziell auf die Bedürfnisse und das Alter der Kinder abgestimmt. Mit sanften Yoga-Übungen, Geschichten und Spielen lernen die Kinder spielerisch, ihren Körper wahrzunehmen und den Geist zu entspannen. Im Mana Kendra legen wir grossen Wert darauf, dass die Kinder Freude an der Bewegung haben und gleichzeitig wichtige Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Konzentration und innere Ruhe entwickeln.

Vorteile von Kinderyoga im Mana Kendra in Ostermundigen

  • Förderung von Selbstbewusstsein und Körperwahrnehmung: Die Kinder lernen, sich selbst zu spüren und auf ihren Körper zu hören.

  • Stärkung der Kreativität und Fantasie: Mit Geschichten und Übungen, die die Vorstellungskraft anregen, entdecken die Kinder neue Welten.

  • Verbesserung der Konzentration und des Gleichgewichts: Kinderyoga hilft Kindern, sich besser zu fokussieren und ihre Balance zu finden – innerlich und äusserlich.

  • Stressabbau und Entspannung: Kinderyoga bietet Kindern einen Raum, in dem sie entspannen und zur Ruhe kommen können.

Unsere Kinderyoga-Angebote

Gruppenkurse: Unsere Gruppenkurse sind für Kinder im Alter von 4 bis 16 Jahren geeignet. In einer kleinen Gruppe lernen die Kinder spielerisch Yoga kennen und üben gemeinsam verschiedene Bewegungs- und Atemtechniken.

Einzellektionen: Für Kinder mit speziellen Bedürfnissen oder besonderen Interessen bieten wir auch individuelle Kinderyoga-Stunden an. Diese personalisierten Lektionen sind ideal, um gezielt auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes einzugehen und individuelle Entwicklungsschritte zu fördern.

Warum Kinderyoga im Mana Kendra?

Im Mana Kendra schaffen wir eine liebevolle und unterstützende Atmosphäre, in der sich Kinder willkommen fühlen und Spass an Bewegung haben. Unsere erfahrenen Lehrer*innen sind speziell in Kinderyoga ausgebildet und begleiten die Kinder in ihrem eigenen Tempo. Wir legen grossen Wert darauf, dass die Yoga-Praxis an die individuellen Bedürfnisse und das Alter der Kinder angepasst ist.

Kosten:

  • 10er Abo: CHF 200.00 (12 Wochen gültig)

  • Einzeleintritt: CHF 25.00

  • Schnupperlektion: Kostenlos

Lass Dein Kind die Welt des Yoga entdecken und besuche uns für eine kostenlose Schnupperstunde im Mana Kendra in Ostermundigen!

Kontakt:
Schreibe uns oder ruf uns an, um eine Schnupperstunde zu vereinbaren und die positiven Effekte von Kinderyoga kennenzulernen.

Angebot von Yogalehrerin Andrea Laky

Yoga im Alltag nur für Frauen
Dieser Yogakurs richtet sich exklusiv an Frauen und lädt dazu ein, Yoga als stärkende Ressource im Alltag zu entdecken. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Stille findest du zurück zu dir selbst. Der Kurs unterstützt dich dabei, Körper und Seele in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen – ganz im eigenen Rhythmus und in einem geschützten, weiblichen Raum.

🕒 Zeit: Auf Anfrage

Yoga für Schwangere / Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaftsyoga unterstützt dich dabei, diese besondere Zeit bewusst und gestärkt zu erleben. Mit sanften Übungen, Atemtechniken und Entspannung fördern wir dein Wohlbefinden, lösen Verspannungen und bereiten Körper und Geist auf die Geburt vor. Der Kurs in Bern Ostermundigen bietet dir einen sicheren Raum, um dich mit deinem Baby zu verbinden und gleichzeitig neue Energie zu tanken – liebevoll begleitet und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

🕒 Zeit: jeden Donnerstag, 18:30 – 19:45 Uhr

Kinderyoga
Kinderyoga fördert auf spielerische Weise die Beweglichkeit, Konzentration und das Körperbewusstsein von Kindern. In einer liebevollen Atmosphäre dürfen sie sich frei entfalten, zur Ruhe kommen und ihre Fantasie entdecken. Durch kreative Übungen, Atemspiele und kleine Meditationen lernen Kinder in Bern Ostermundigen, sich selbst besser wahrzunehmen und ihren Alltag gelassener zu meistern – mit viel Freude, Leichtigkeit und ohne Leistungsdruck.

🕒 Zeit: jeden Montag, 15:30 - 16:45 Uhr