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Eigene Bedürfnisse erkennen, Grenzen klar kommunizieren und innere Stärke entwickeln.
Fällt es dir manchmal schwer, Nein zu sagen oder deine Bedürfnisse klar zu vertreten? In diesem interaktiven Workshop mit Silvio Gallo lernst du, persönliche Grenzen bewusster wahrzunehmen und sie respektvoll auszudrücken. Mit Reflexion, alltagsnahen Gesprächsübungen und Impulsen zum Umgang mit Stress und innerem Druck erarbeitest du praktische Werkzeuge für Beziehungen, Beruf und Alltag. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Datum: 30.04.2027, 18:00–21:30 Uhr
Preis: CHF 190 pro Person
Teilnehmende: maximal 10 Personen
Leitung: Silvio Gallo
Ort: Kursraum Kendra, Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen