Marta Fjellheim

Therapeutische Masseurin (Remedial Massage Therapy) mit Fokus auf Entspannungsmassage zur nachhaltigen Lösung von Schmerz- und Spannungsmustern. Triggerpunktmassage, Lymphdrainiage, Faszienmassage, Wellnessmassage

Yogalehrerin: Power Vinyasa, Yin Yoga, Yin Yang, Yoga Nidra, Breathwork, Mantra, Synergy Yoga, 8 dynamische Wirbelsäulenbewegungen, Scaravelli Yoga, Meditation

Norwegisch (Muttersprache), Englisch (fliessend), Deutsch (gute Grundkenntnisse)

Über mich

Meine berufliche Reise begann mit einem Bachelor in Illustration in England, wo ich gleichzeitig meine Leidenschaft für Tanz entdeckte. Diese führte mich schliesslich 2014 zum Yoga – ein Wendepunkt in meinem Leben.

Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Ländern (Neuseeland, Indien, Malaysia) sowie eine intensive eigene Praxis entwickelte sich Yoga zu einem zentralen Bestandteil meines Lebens. Daraus entstand ein starkes Interesse an Körperarbeit, das mich 2020 zu einer einjährigen Vollzeitausbildung zur Therapeutischen Masseurin in Australien führte.

Seit meinem Abschluss 2021 arbeite ich hauptberuflich als Masseurin und parallel als Yoga-Lehrerin.

Durch die Kombination von Yoga, Anatomie, Physiologie und individueller manueller Therapie erkannte ich, dass der wichtigste Teil meiner Arbeit darin besteht, Menschen zu befähigen, sich selbst zu helfen. Ich vermittle alltagstaugliche Übungen und Impulse, die genau auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind und langfristig Gesundheit und Wohlbefinden fördern.

Es ist von unschätzbarem Wert zu lernen, sich selbst wirklich zu unterstützen. Mit Leidenschaft begleite ich Menschen dabei, über Massage, Meditation und Yoga zurück zu sich selbst zu finden.

Philosophie & Vision

Mein Yogaunterricht ist für alle Levels geeignet – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Ich gestalte die Praxis so, dass auch komplexere Inhalte in einer zugänglichen und sicheren Form erfahrbar werden.

Das Ziel ist es, Raum im Körper und Geist zu schaffen, die Haltung mit dem Atem zu verbinden und so Schritt für Schritt in einen Zustand von innerer Ruhe und Selbstverbundenheit zu kommen.

Ausbildung & Karriere

• 200h Yoga Teacher Training – Hot Yoga Wellington, Neuseeland

• 300h Yoga Teacher Training – Yoga Synergy, Indien

• 300h Yoga Teacher Training – Yogshakti, Malaysia

• 60h Yin Yoga Training – Unravel Yin Yoga, USA (online)

• Reiki I, II & Meister

• Diplom (1 Jahr Vollzeit) in Therapeutischer Massage – Australien

• Über 5 Jahre Berufserfahrung als Therapeutische Masseurin in Australien und Norwegen

• Langjährige eigene Yoga-Praxis kombiniert mit Selbstbehandlung und Körperarbeit

Spezialisierung

• Myofasziale Linien & Triggerpunkte als Grundlage der Massage

• Yin Yoga

• Haltung & Atemarbeit

• Raum schaffen im Körper und Geist

• Yoga Nidra

Typische Schwerpunkte

• Verbesserung von Beweglichkeit & Flexibilität

• Balance durch die 8 Wirbelsäulenbewegungen

• Haltungsoptimierung

• Mehr Bewegungsfreiheit in Rücken, Hüften & Schultern

• Regeneration durch Yin Yoga mit Chakra-Bewusstsein

• Stressabbau durch Yoga Nidra

• Wieder im Körper ankommen durch bewusste Bewegung

• Förderung von Selbstwahrnehmung & Selbstakzeptanz

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